Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kiedy będą widoczne efekty treningu FBW?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mourinho

Mourinho

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 131 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Witam, po ilu tyg, miesiacach bedzie widoczne stosowanie treningu FBW?


    • 1

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    zależy jak się przyłożysz, po miesiącu powinien już być widoczny spory wzrost siły ;)


    • 1

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Jak trzymasz michę i dbasz o regenerację to w Twoim wieku i stażu naprawdę szybko.


    • 1

    #4
    SpaartaN

    SpaartaN

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 548 postów

    Mi po zmianie treningu ze splita na FBW w tydzień przybyło 5mm w łapie ale trzymałem miche i kładłem się wcześnie spać żeby dużo snu było.


    • 1

    #5
    Sebao6

    Sebao6

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 98 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 32

    Na FBW w naszym wieku szybko idzie jeśli wszystko jest dopiete na ostatni guzik :D


    • 2

    #6
    SpaartaN

    SpaartaN

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 548 postów

    Dokładnie też mam 15 lat,i szczerze mówiąc żałuje że robiłem splita przez 4 miechy,jestesmy w takim okresie gdzie szybko się regenerujemy jeśli wszystko jest zapewnione :)


    • 0

    #7
    Mourinho

    Mourinho

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Co to znaczy "trzymac miche" lol xddd


    • 0

    #8
    Dark122

    Dark122

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 318 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 01.13r

    Mi po zmianie treningu ze splita na FBW w tydzień przybyło 5mm w łapie ale trzymałem miche i kładłem się wcześnie spać żeby dużo snu było.

    Nie mogę hahaha :loler:  Czym Ty tę łapę mierzyłeś?

     

    Trzymać michę, to znaczy pilnować diety...


    Edytowany przez Dark122, 05 grudzień 2013 - 21:07 .

    • 1

    #9
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Co to znaczy "trzymac miche" lol xddd

    Trzymać dietę, odpowiednio się odżywiać :-)


    • 0

    #10
    SpaartaN

    SpaartaN

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 548 postów

    Nie mogę hahaha :loler:  Czym Ty tę łapę mierzyłeś?

     

    Trzymać michę, to znaczy pilnować diety...

    Tą samą miarką co zwykle,wczesniej splitem poprostu przetrenowywałem się,zanim przeszedłem na FBW zrobiłem tydzień przerwy i leciałem potem FBW co teraz wydaje mi sie efektywniejszym treningiem bo dajmy na to zrobisz np. 2 s na łape  w pon a w środe już jest gotowa i możesz dalej co w naszym wieku wydaje się bardziej efektywniejszym rozwiązaniem.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko