Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kickboxing i siłownia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ourbentomvd589

ourbentomvd589

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 163 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat
    Witam !
    Do tej pory ćwiczyłem na siłowni i trenowałem kickboxing. Treningi kickboxingu miałem we wtorki i czwartki. Ostatnio awansowałem do innej grupy i teraz treningi mam we wtorki, środy, czwartki i piątki, więc na siłownie zostaje mi sobota, niedziela i poniedziałek. Jak połączyć te treningi z siłownią ?

    Pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Sitks

    Sitks

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 129 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszow
    • Staż [mies.]: 36
    cos mi sie wydaje ze bedzie bardzo ciezko, bedziesz musial ograniczyc treningi na silce
    • 0

    #3
    DrMentor

    DrMentor

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 91 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Ja zrezygnowałem z 1 treningu Muay Thai na rzecz siłowni... Inaczej nie miałbym kiedy się regenerować, a tak to ten weekend mam wolny.
    • 0

    #4
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Wydaje mi się że dobrym rozwiązanie było by jak byś robił dwa treningi dynamiczne coś ala FBW albo P&P z elementami plyometryki.
    • 0

    #5
    ourbentomvd589

    ourbentomvd589

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat
    Van Zan, możesz mi podpowiedzieć jak ułożyć trening 2x w tygodniu FBW ?
    • 0

    #6
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Robisz P&P złożony z ćwiczeń z wolnym ciężarem z zasadami plyometryki.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko