Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kickboxing i jednoczesny wzrost masy

- - - - - masa mięśnie wzrost kickboxing

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
PuCkE

PuCkE

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 73 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7

    Witam wszystkich,

    chwytałem się wielu rzeczy typu silka, zapasy, kickboxing ale niestety na krótki zakres czasu. Na treningu kickboxingu chciałbym wrocic jednakze moje niecałe 70 kg wagi mi sie nie podoba. Ludzie mnie tam obijają masakrycznie... jestem twardy ale poobijany cały czas nie moge byc. Podsumowując moim celem jest zdobycie troche masy, co zresztom pomoze mi mysle przy walkach i do lepszego wygladu zewnetrznego.

    Więc czy jest wogole to polaczenie mozliwe? Kickboxing bedzie 2 razy na tydzien... Jak ostatnio cwiczyłem tam to schudłem pare kilo a jedzenia nie omijałem.

    Moge dolozyc jeden trening domowy (hantle) no i ten kickboxing. Mam mozliwosc zakupu bialka i czegos moze jeszcze + odpowiednia dieta dało by efekty?

    Dodam ze po kickboxing jest mozliwosc jakiejs polgodzinnej siłki takze moze tam cos zrobic?

    Dziekuje wszystkim za okazaną pomoc i pozdrawiam


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Wzrost , Wpływ diety masowej na wzrost - czy jeszcze urosnę? , Nadwaga a wzrost , Przyrost masy , Sekrety Masy Mistrzów cz.2 | Co na temat budowania masy mówią legendy świata kulturystyki

    #2
    Adept11

    Adept11

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 92 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Ja też trenuje 2x kickboxing i raz boks + silownia i nie narzekam , tobie też radzę chodzić na siłownie albo chociaż trening domatora czyli własnym ciałem a z odzywkami sie wstrzymaj i jedz okolo 3000 kalori albo wiecej przy takiej aktywnosci , jezeli celem jest masa ;) 


    • 0

    #3
    PuCkE

    PuCkE

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    Jesli bedzie kickboxing to nie bedzie siłki. Powodem sa rowniez pieniadze. Moge zrobic trening w domu raz lub dwa. Finally, musze sobie przygotowac srogą diete.
    Po treningu jest czas na silke. Jak sadzicie co tam powinienem najlepiej robic - poze po jednej partii na mase plus to samo w domu?
    • 0

    #4
    PuCkE

    PuCkE

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7

    Witam, odświezam. Chce sie tylko dowiedziec czy po treningu (po kickboxingu), gdy mam pol godzinki wolnego mam robic jakis szybki trening na mase jednej partii + 2 treningi na mase w domu? Czy to wogole idzie w parze i ma sens?


    • 0

    #5
    empios

    empios

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 878 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Madagaskar
    • Staż [mies.]: 24

    Ja bym nie robił w ten sam dzień siłki , najlepiej trening wykonać bez takich odstępów czasowych


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko