Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
univerise

univerise

  • KFD pro
  • PipPip
  • 186 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Kick boxing - 2 razy w tygodniu, może uda mi się załatwić 3-4

    MMA (Parter) - 2 razy w tyg

    Siłownia - 2 lub 3 razy

    Bieganie - 2 lub 3 razy

     

    Jakie suple na regeneracje? Stosuje beta-alanine, mam zamiar kupić BCAA ale podobno nie można zawdzięczać temu suplementu dużo.. Kreatyna? Poprawi się po niej regeneracja? Chcę lecieć na 150% zwłaszcza na kick, parterze (bo mamy fajne stacje) i siłowni, bieganie to dla relaksu bardziej i odpoczynku. Dieta jest.. Siłownie robić w dzień kick?

     
    double przez przypadek, do usunięcia
     

    Edytowany przez univerise, 01 kwiecień 2014 - 10:20 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko