Skocz do zawartości

Zdjęcie

KFD 100% WPC 80

* * * * * 1 głosów Masa cykl białko gainer

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Baxxxter

Baxxxter

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 79 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PSK
    • Staż [mies.]: 8+

    Witam  
    Nie dawno skończyłem miesięczny cykl na UNS MASS Shocker waga poskoczyła o 5kg. Teraz pytanie do was zamówiłem 3x http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html dorzucić do tego coś jeszcze ? Dodam że pory treningów mam późne bo tylko w tym czasie mogę jest to około 21 nie wiem czy ma to jakieś większe znaczenie ale warto wspomnieć :) 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    TacoLimey

    TacoLimey

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 408 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Tylko uważaj z tym białkiem bo słyszałem, że nie ma co przesadzać  %)


    • 0

    #3
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60

    Diety pewnie nie masz, więc zacznij od tego, bo to podstawa.


    • 0

    #4
    Baxxxter

    Baxxxter

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PSK
    • Staż [mies.]: 8+

    Tylko uważaj z tym białkiem bo słyszałem, że nie ma co przesadzać  %)

    Początkowo w dni treningowe wrzucę 2 porcję a w dni nietreningowe jedną jak efekty będą dobre to tak zostawię jak nie to wrzucę 3 porcje w dni treningowe i 2 w dni nietreningowe  %-)



    Dieta to była 1 rzecz jaką zrobiłem jak zaczynałem i trzymam jak się tylko da nie mierz wszystkich jedną miarą :P 


    • 0

    #5
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60

    Nie mierzę wszystkich jedną miarą, ale z tego co piszesz wynika, że jej nie masz. Jakich Ty efektów po białku oczekujesz? To jest uzupełnienie diety, a nie jakiś steryd. To samo z gainerem.


    • 0

    #6
    Baxxxter

    Baxxxter

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PSK
    • Staż [mies.]: 8+

    Gainerem uzupełniałem bo jestem ektomorfikiem i ciężko mi jest jeść co 2-3 godziny do tego ponad 4000 kalorii dziennie wiem co to jest białko i gainer. Nie rozumiem skąd ten bulwers ? Spytałem czy warto do tego też jeszcze coś dorzucić . Poza tym gdzie napisałem że oczekuje efektów po białko jak po sterydach i po czym wywnioskowałeś że diety nie mam jasnowidz?  :loler:


    • 0

    #7
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60

    Początkowo w dni treningowe wrzucę 2 porcję a w dni nietreningowe jedną jak efekty będą dobre to tak zostawię jak nie to wrzucę 3 porcje w dni treningowe i 2 w dni nietreningowe  %-)

    Po tym wnioskowałem.

     

    Białko po treningu i wg braków w diecie, możesz też carbo potreningowo wrzucić, ewentualnie jakieś witaminy i wystarczy.


    • 1

    #8
    Baxxxter

    Baxxxter

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PSK
    • Staż [mies.]: 8+

    Witaminy mam a carbo dorzucę na czasie :) Dzięki.


    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Witam  
    Nie dawno skończyłem miesięczny cykl na UNS MASS Shocker waga poskoczyła o 5kg. Teraz pytanie do was zamówiłem 3x http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html dorzucić do tego coś jeszcze ? Dodam że pory treningów mam późne bo tylko w tym czasie mogę jest to około 21 nie wiem czy ma to jakieś większe znaczenie ale warto wspomnieć :) 

    Na bialku, gainerze etc cyklu nie robisz.

     

    Witaminy : http://sklep.kfd.pl/...abl-p-2256.html


    • 0

    #10
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Traktuj jako stały element diety.

     

    Obowiązkowo porcja po tr. siłowym z w/w carbo oraz wg. braków w diecie.

     

    Napewno nie stosuj cykliczne,chyba,że dopniesz diete,która nie bedzie wymagała uzupełnienia.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko