Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kazeina, a pierś z kurczaka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
luksus007

luksus007

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    Witam,

    tak ostatnio zastanawiam się nad tymi dwoma produktami Kazeiną i piersią z kurczaka, a pytanie moje co jest lepsze?

     

    Zacznijmy od najważniejszego czyli cena:

     

    Kazeina

    700g daje nam 560g białka za ~41zł

     

    Pierś z kurczaka

    2550g daje nam 561g białka za ~39zł

     

    Czyli cenowo mniej więcej to samo

     

    Kazeina 'wchłonie' się do 12h, natomiast kurczak 3-4h.

    No ale kurczak to kurczak - naturalne mięcho, a kazeina to chemiczny wytwór w proszku.

     

    Z tego też powodu wydaje się najlepszym wyjściem, kazeinę walnąć na wieczór, a kurczaka zajadać za dnia.

    Czy lepiej odpuścić sobie kazeinę zupełnie? I jechać na samym kurczaku?

    Chodź nie powiem łatwiej jest czasem wypić shejka, bo nie chce się już jeść, a makro trzeba uzupełnić.

    Bo jechać na samej kazeinie zamiast kurczaka nie wydaję się dobrym pomysłem.

     

    Jaka jest wasza opinia?

    Pozdrawiam

    Łukasz


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    D3Lfin

    D3Lfin

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 838 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 2011r

    Za dnia celujw kurczaka i jeszcze w inne mięsa, bo ten kurczak tak dobrze wiecznie nie będzie wchodził ;)

    Na noc białko najlepiej długowchłanialne czyli kazeina/twaróg/serek wiejski/ryby tłuste/ jajka.


    • 0

    #3
    Diablo9816

    Diablo9816

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2383 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zamosc
    • Staż [mies.]: 37
    W dzien kurczak. Na noc mozesz kazeina zamiast twarogu czy ryb.
    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Witam,

    tak ostatnio zastanawiam się nad tymi dwoma produktami Kazeiną i piersią z kurczaka, a pytanie moje co jest lepsze?

     

    Zacznijmy od najważniejszego czyli cena:

     

    Kazeina

    700g daje nam 560g białka za ~41zł

     

    Pierś z kurczaka

    2550g daje nam 561g białka za ~39zł

     

    Czyli cenowo mniej więcej to samo

     

    Kazeina 'wchłonie' się do 12h, natomiast kurczak 3-4h.

    No ale kurczak to kurczak - naturalne mięcho, a kazeina to chemiczny wytwór w proszku.

     

    Z tego też powodu wydaje się najlepszym wyjściem, kazeinę walnąć na wieczór, a kurczaka zajadać za dnia.

    Czy lepiej odpuścić sobie kazeinę zupełnie? I jechać na samym kurczaku?

    Chodź nie powiem łatwiej jest czasem wypić shejka, bo nie chce się już jeść, a makro trzeba uzupełnić.

    Bo jechać na samej kazeinie zamiast kurczaka nie wydaję się dobrym pomysłem.

     

    Jaka jest wasza opinia?

    Pozdrawiam

    Łukasz

    Gdzie info że kazeina się wchłania 12h?

     

    Załozenia masz okej, na noc pij kazeina/albumine a w dzien staraj się dostarczać kure/ryby.

     

    Staraj się jednak mieć ostatni posiłek, dla odmiany możesz wrzucić kilka gram prochu.

     

    http://sklep.kfd.pl/...ina-p-2828.html


    • 0

    #5
    bbmass

    bbmass

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 267 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siłownia
    • Staż [mies.]: 48+

    naturalne jedzenie zawsze bedzie lepsze od prochu! na noc przydało by sie cos co sie dluzej trawi np. ryba tlusta, twarog, jajka ....ewetl. zwykłe WPC + tluszcz ( oliwa z oliwek, olej lniany itd.) 

     

    kazeina to białko z dodatkiem kleju do tapet :loler:  aby sie trawilo nie co dluzej w zołądku...nie warto przeplacac!


    • 0

    #6
    Duszeek

    Duszeek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3205 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 8.13r

    na noc tak jak wszyscy piszą, twarog, wiejski, jajka, makrela wedzona.

    Zreszta niby kurczak 39 zł ale dolicz sobie do tego jakis przyprawy bo chyba nie jesz po prostu takiego ugotowanego "nagiego".


    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Akurat z kazeiną można zrobić kilka fajnych deserów na noc.


    • 0

    #8
    TCM100

    TCM100

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 253 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Lata

    Zgadzam się, kazeina, szczególnie micelarna to świetna sprawa na noc.


    • 0

    #9
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Od siebie jednak polecam kompilowanie z  nieco szybciej wchłanialnym białkiem,aby absorbcja aminokwasów była rozłożona w czasie.


    • 0

    #10
    TCM100

    TCM100

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 253 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Lata

    Massive, a czy spożywanie kazeiny micelarnej nie ma właśnie na celu rozłożenie uwalniania się aminów w czasie? K. micelarna nie zaczyna się przecież wchłaniać po kilku godzinach.

     

    Piszę to oczywiście w odniesieniu do posiłku bezpośrednio przed snem. W ciągu dnia może rzeczywiście zasadniej byłoby spożywać inne rodzaje białka, albo micelarną wespół z innymi, oczywiście nie w takiej formie jak Blend Activlabu. :)


    • 0

    #11
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Chodzi o to,aby od momentu położenia się spać aminokwasy krażyły w kriwobiegu.

    Aspekt dośc istotny tym bardziej,że po zaśnięciu metabolizm zwalnia.


    • 0

    #12
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    Czyli co macie na mysli ? Miks kilku rodzaji bialek ?


    • 0

    #13
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Najlepiej WPC + kazeina + albumina jaj.


    • 1

    #14
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    Jest jakis miks w tym stylu na sklepie w jednym ? :p


    • 0

    #15
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Poprostu skompilować sobię twarog/jajka + WPC + tłuszczy.


    • 0

    #16
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    To tak robie :) Bo robie sernik od naszego forumowego kolegi, a tam miks jest jajka, twarog i wpc, a do tego dodaje maslo orzechowe/oliwe oddzielnie.


    • 0

    #17
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Zapewne yoshi, bardzo dobry miks.


    • 1

    #18
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    Zapewne yoshi, bardzo dobry miks.

    Dokladnie. Tylko, ze zamiast kazeiny daje WPC 110-120 gr i jest miazga smakowo i skladowo :)


    • 0

    #19
    Stoku

    Stoku

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1100 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:(H)
    • Staż [mies.]: 17/2

    A jaka kazeine polecacie?


    • 0

    #20
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    A jaka kazeine polecacie?

    KFD dessert


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko