Czy na redukcji, po wieczornym treningu silowym i aerobach robionaych zaraz po nim, aby zatrzymac katabolizm wystarczy sama odżywka bialkowa (HI TEC Whey C6) czy trzeba wrzucic jeszcze jakies wegle ?
#1
Napisany 16 marzec 2012 - 17:17

#2
Napisany 16 marzec 2012 - 17:40

wafle ryzowe z miodkiem xP
#3
Napisany 16 marzec 2012 - 17:47

Po treningu chcesz samo białko jeść ? WĘGLOWODANY !!!
Przeczytaj temat w moim podpisie
Przeczytaj temat w moim podpisie

#4
Napisany 16 marzec 2012 - 17:53

w jakiej formie najlepiej?
#5
Napisany 16 marzec 2012 - 18:26

Węgle proste
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników