Skocz do zawartości

Zdjęcie

Katabolizm?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lebron16

Lebron16

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 104 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    witam, co trzeba zjeść i po jakim czasie od treningu, aby nie mieć do czynienia z katabolizmem czyli ze zżeraniem się mięcha
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ANATOMIC

    ANATOMIC

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 26
    z tego co wiem to po treningu trzeba zjeść banana i białeczko jakieś a 40min później posiłek ww + białko + warzywka ale mogę się mylić :D
    • 0

    #3
    Lebron16

    Lebron16

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    aha, rozumiem prosze o udzielenie odpowiedzi innych uzytkownikow forum :)
    • 0

    #4
    hujdodupy

    hujdodupy

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2028 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Po treningu białko i ww proste, a później już normalnie.
    • 0

    #5
    młody91

    młody91

      młody miszczu:))

    • Nowi na forum
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3177 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    Odrazu po treningu jjesz banana/carbo,po 30-40 minutach od zakończonego treningu jjesz posiłek potreningowy
    • 0

    #6
    odesp

    odesp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 443 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 5
    lub sok swiezo wycisniety z pomaranczy. ja teraz na tym jade po treningu a po ok 40 min pelnowartosciowy posilek.

    Edytowany przez odesp, 20 marzec 2010 - 15:20 .

    • 0

    #7
    BBFreak

    BBFreak

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    carbo+10-20g aminokwasow prostych a jak jest wiecej kasy to bcaa i glute po 5 g i jakies 40 minut pozniej normalny posilek
    • 0

    #8
    Lebron16

    Lebron16

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    kasy nie ma, bialko w jakiej postaci? [ tzn jaki produkt?] i aminokwasy- czyli co mam zjesc mowiac po prostu :) dzięki za pomoc
    • 0

    #9
    BBFreak

    BBFreak

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    kup sobie carbo i amino2700 albo jakis stak bcaa+gluta na allegro mozna tanio trafic a bialko mozesz olac jesli masz dobra diete
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko