Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kalorie w diecie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maroko93

maroko93

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 65 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:radom

Witam jesli jestem na diecie redukcja i mam np.jeść po 2400kcl to czy moge dostarczyc to w byle jakim jedzeniu?np.pizza itp?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Whatevah

Whatevah

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 92 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 8

    Nie.

    Dlaczego ??

     

    Ponieważ oprócz deficytu kalorycznego, musisz być również rozliczony z makroskładników, t.j. białko, węglowodany i tłuszcze.

     

    "Śmieciowym żarciem" typu pizza, nie uda Ci się trafić zarówno w kalorie jak i makro , które musisz danego dnia przyswoić.

     

    Jeżeli będziesz już wiedział ile przyjmować BTW , wtedy sobie poukładaj jakoś posiłki - ich ilość oraz częstotliwość, a dopiero potem konkretnie zaplanuj dany posiłek - z czego ma się składać.

     

    Czy możesz jeść tylko i wyłącznie "śmieciowe żarcie" ?  - jeżeli trafisz nim w kalorie i makroskładniki, to tak , możesz

    ALE NIKT CI TEGO NIE POLECI, ja również odradzam.

     

    Zapychanie się śmieciami kiedyś się odbije, są to produkty niezdrowe.

    Można raz na jakiś czas zastąpić sobie ryż jakimiś chipsami, ale nie należy tego robić notorycznie przez długi okres.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko