Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kalkulator Starting Strength

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Hannibal.the.Cannibal

Hannibal.the.Cannibal

    PSYCHOPATH

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 10285 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000

    Siema, powie mi ktoś o co chodzi z Tym kalkulatorem ? Bo nie ogarniam %%)

     

     

     

    Załączony plik  Kalkulator Starting Strength.xls   74,5K   29 pobrańZałączony plik  Kalkulator Starting Strength.xls   74,5K   29 pobrań


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    MAsz ten jak nie ogarniasz 

     

     

    @Down No to pisz

    kolejny z planem %)


    • 0

    #3
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    Dzięki, sprawdze jutro na kompie ;)
    PS muszę się zapytać o coś na PW Ciebie ;)
    • 0

    #4
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000

    MAsz ten jak nie ogarniasz 

     

     

    @Down No to pisz

    kolejny z planem %)

    Co mi po BodyBuldierze? On mi procentó CM nie obliczy ;)


    • 0

    #5
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000

    Pomoże ktoś z tym kalkulatorem??


    • 0

    #6
    sniku

    sniku

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 208 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+

    A co tu rozumieć ?

     

    Zjedź na sam dół pliku ( tam jest końcówka planu z maksami ) i we wszystkich ćwiczeniach w czerwonym polu wpisz swój max dla 3 serii i 5 powtórzeń ( przykład z przysiadu ), lub jeśli wolisz dodaj do maxa +10% czy ile tam chcesz,a  resztę ci obliczy kalkulator.

     

     

     

    Edit.

     

    Odświeżyłem chyba kotleta...


    Edytowany przez sniku, 21 luty 2014 - 12:24 .

    • 0

    #7
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    hehe, dostaniesz rangę górnika %%)

    A to o to chodzi nie wiedziałem, dzieki ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko