Sprobuj trening dynamiczniejszy, wieksza ilosc powtorzen, w zakresie 10-15, duzo cw. zlozonych (wyciskania).
Zimny ryz jak najbardziej, do tego miesko wczesniej uduszone, badz grillowane, z warzywami.
#21
Napisany 12 listopad 2010 - 23:45

0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników