Skocz do zawartości

Zdjęcie

Johimbina dla kobiety?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
olan

olan

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta

    hej;)

    zrzuciłam już sporo kg niestety waga stoi w miejscu,obcięłam kcal (150) i nadal nic dlatego chciałam spróbować JOHIMBINE by trochę wspomóc proces redukcji

    Aktualnie ważę 60 kg ,treningi 5 razy w tyg interwały i siłowe(1-2 razy w tyg ) dieta zbilansowana aktualnie ok 1500 kcal w dni treningowe.

    Jaką najlepiej kupić i jak dawkować ??


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Witaj

     

    Ile masz lat i jakie doświadczenie ze spalaczami?


    • 0

    #3
    olan

    olan

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta

    Witaj

     

    Ile masz lat i jakie doświadczenie ze spalaczami?

     22 lata , z 2 lata temu próbowałam  thermo speed extreme, więc prawie żadnego ;)

     
    • 0

    #4
    marcion1408

    marcion1408

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 623 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 48

    treningi 5 razy w tyg interwały i siłowe(1-2 razy w tyg ) dieta zbilansowana aktualnie ok 1500 kcal w dni treningowe.

     

     

    To ile kcal w dni nie treningowe?  Jesz zbyt mało kalorii.. zamień też jeden dzień interwałów na jeden trening siłowy. 


    • 0

    #5
    olan

    olan

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta

    To ile kcal w dni nie treningowe?  Jesz zbyt mało kalorii.. zamień też jeden dzień interwałów na jeden trening siłowy. 

    około 1100-1200 , nie potrzebuje więcej

    ok myślałam o tym :))

     

    ale co z tą johimbina ?


    • 0

    #6
    marcion1408

    marcion1408

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 623 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 48

    To jest na prawdę mało kalorii.

     

    60kg przy jakim wzroście ?

     

    Waga stoi zapewne dlatego, że zwolnił Ci metabolizm poprzez małą ilość kcal i zbyt dużą aktywność :) Spalacze są tutaj nie potrzebne :) 


    • 0

    #7
    olan

    olan

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta

    To jest na prawdę mało kalorii.

     

    60kg przy jakim wzroście ?

     

    Waga stoi zapewne dlatego, że zwolnił Ci metabolizm poprzez małą ilość kcal i zbyt dużą aktywność :) Spalacze są tutaj nie potrzebne :) 

    163


    • 0

    #8
    marcion1408

    marcion1408

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 623 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 48

    Zamień te dni :) 3x trening siłowy + 2 dni interwały jeśli je chcesz robić i z pewnością zwiększaj powoli te kalorie :) I przede wszystkim ważne żeby dieta była dobra.


    • 1

    #9
    mmamma

    mmamma

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2275 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60
    Podbij kcal zdrową miską
    • 0

    #10
    D-r

    D-r

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 268 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Dokładnie, waga stoi bo pewnie metabolizm zwolnił. Nie potrzeba Ci tutaj żadnego spalacza tylko przebudowy diety.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko