Skocz do zawartości

Zdjęcie

Johimbina

* * * * * 4 głosów johimbina yohimbina alkaloid pausinystalia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#81
b-c

b-c

    tren percent body fat

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9163 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx

    bralem z allegro

     

    obecnie jem rano na czczo 5mg yohimbiny + 100mg kofeiny i cisne cardio. planuje zwiekszyc dawke na dniach, bo sie przyzwyczailem, ale mocno polecam podchodzic do yohy z ostroznoscia i dokladnie badac tolerancje. bardzo dziwny rodzaj pobudzenia, wchodzi jakby na pluca i pikawe (nie umiem tego dokladnie opisac).


    • 0

    #82
    ejber

    ejber

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2665 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: xxx

    A jaki czas odczekujesz od spożycia yohy do posiłku z ww?


    • 0

    #83
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx

    akurat w to mi sie juz nie chce bawic, chociaz warto byloby podejsc profesjonalnie...


    • 0

    #84
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+

    zamawiam właśnie johe i ketony malinowe...

    ciekaw jestem tego połączenia w dodatku z kofeiną

     

    i jeśli ktoś już brał takie miksy to dzielić poszczególne substancje czy ładować wszystko po pół porcji 2 razy dziennie?


    • 0

    #85
    AnkolFaka

    AnkolFaka

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2254 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: +4lata

    A jaki czas odczekujesz od spożycia yohy do posiłku z ww?

     

    Branie w środku dnia mija się z celem chyba że jesteś na CKD. Najlepiej brać yohę rano na czczo przed cardio.


    • 0

    #86
    ejber

    ejber

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2665 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: xxx

    Chodziło mi o to ile odczekuję do spożycia posiłku. Ja zawsze brałem na czczo bo jestem na LG i zawsze 4h od posiłku


    • 0

    #87
    Patryg

    Patryg

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1170 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16

    da ktoś namiar link na PW gdzie zamawialiscie yohe ? moze być luzem mam wage cpunska 0,001


    • 0

    #88
    KiedyśBędęDuży

    KiedyśBędęDuży

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1196 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    skąd masz taką dokładną wagę? ;3 węgorze kręcisz? :D


    • 0

    #89
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    skąd masz taką dokładną wagę? ;3 węgorze kręcisz? :D

    na allegro są . wpisz waga jubilerska

     


    • 0

    #90
    ejber

    ejber

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2665 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: xxx

    Panowie pytanie ma co do stosowanie yohy. Zastawiam sie czy kupić tą o stężeniu 2,5mg i brać 4 kaps. 10mg przy wadze 87 powinno dać radę? I czy jako źródło kofy spokojnie mogę dać energona z activlab?


    • 0

    #91
    btz11

    btz11

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Mam pytanie czy stosowanie yohy koło godziny 19-20 utrudnia zaśnięcie w znacznym stopniu? Chodzi mi o sen okolo godziny 23


    • 0

    #92
    AnkolFaka

    AnkolFaka

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2254 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: +4lata

    Bez sesnu jest brać pod w ciągu dnia chyba że jesteś na CKD.


    • 0

    #93
    VVR

    VVR

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 185 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60

    jak ktos chce dostep do johy tanszej to moge podeslac namiary

    bodajze 5 mg x 100 tab w cenie tych waszych primaforce :)


    • 0

    #94
    ejber

    ejber

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2665 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: xxx

    Ile czasu trzeba odczekać między braniem yohy a jedzeniem węgli?

    Kiedys czytałem że 4h, czyli jak biorę dawkę ok 30 min przed aero któe trwa ok 40 min to muszę jeszcze coś odczekać zanim zarzucę węgle?


    • 0

    #95
    Smok'u

    Smok'u

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 951 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:3miasto
    • Staż [mies.]: 22

    Lyle McDonald - The Stubborn Fat Solution

    rozwieje wasze wszystkie wątpliwości wystarczy troszkę poszukać. 

     

     

    Ile czasu trzeba odczekać między braniem yohy a jedzeniem węgli?

    Kiedys czytałem że 4h, czyli jak biorę dawkę ok 30 min przed aero któe trwa ok 40 min to muszę jeszcze coś odczekać zanim zarzucę węgle?

     

    branie johy na diecie gdzie ma się dużo ww mija się z celem. przed treningowy B+T i tak samo po treningowy b+t. Następny posiłek już ewentualnie może być z ww.

     


    • 0

    #96
    VVR

    VVR

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 185 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60

    a z b+t bedzie dzialac ?


    • 0

    #97
    ejber

    ejber

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2665 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto złą sławą owiane
    • Staż [mies.]: xxx

    branie johy na diecie gdzie ma się dużo ww mija się z celem. przed treningowy B+T i tak samo po treningowy b+t. Następny posiłek już ewentualnie może być z ww.

    Węgla jest mało, ale najwięcej właśnie w posiłku po treningowym... To co brać kapsy na długo przed treningiem?


    • 0

    #98
    Smok'u

    Smok'u

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 951 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:3miasto
    • Staż [mies.]: 22

    o.O to wy macie w kapsach %)

    proch dużo taniej wychodzi.

    To po kolei.

    yoszka blokuje recepotory alpha-2 a badania pokazały, że pomaga w redukcji kwasów tłuszczowych z "opornych" tkanek tłuszczowych. joha pobudza przepływ krwi i zwiększa produkcję noadrenaliny. Tak naprawdę sama johimbina nie robi nic poza mobilizacją komórek tłuszczowych.  jest jedynie badanie gdzie po 3 tygodniach przyjmowania johy piłkarzom obniżył się %bf ale nic spektakularnego. 

    teraz najważniejsze. Branie yohy z JAKIMIKOLWIEK WĘGLAMI  mija się z celem bo wszystkie efekty idą na łeb na szyję ponieważ są eliminowane nawet przy najmniejszych ilościach insuliny. Joha też zwiększa wrażliwość insulinową więc całkiem wskazane były by ładowania (ale to moje spostrzeżenie). 

    Dlatego joha albo na czczo przed areobami i następny posiłek to B+t albo jakieś 2h po ostatnim posiłku który nie był z WW. Dostarczając ww podnosi się insulina która marnuje wszystkie efekty johy. 

    tak poza tym chciałbym dodać że branie johy przy bf większym niż 10 może 12% mija się z celem bo takie osoby mają za niską wrażliwość insulinową i zbyt wysoki poziom leptyny. Więc i tak marnują wszystko. 

    pzdr. a wystarczy przeczytać książkę którą wyżej podałem to kwestia godziny. 


    • 0

    #99
    VVR

    VVR

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 185 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60

    to ile nalezy odczekać najlepiej z posilkiem z ww od wziecia johy ??

    oraz jak w DNT z joha, tez zapewne brac podczas postu na if ??


    • 0

    #100
    Smok'u

    Smok'u

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 951 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:3miasto
    • Staż [mies.]: 22

    joha tylko przed aero/hiit/SFP bez sensu jest branie jej jeśli potem nic nie robisz. Bo ona nie spala tłuszczu!!!

    to ile nalezy odczekać najlepiej z posilkiem z ww od wziecia johy ??

    napisałem wyżej -_-

     

    przed treningowy B+T po treningowy b+t następny moga być węgle ale też nie 200-300 tylko 50-100 max. 

     

    nie ma czegoś takiego ze za 2h wezmiesz to i to bo to i to... Nie możliwe żeby się wstrzelić ...

     

    podałem książkę jeśli naprawdę tak ciężko poświęcić 50 minut na przeczytanie tego to nie ma sensu nawet dalej odpowiadać ...
     


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko