Skocz do zawartości

Zdjęcie

Johimbina 10 mg - jak dawkować?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
asasafds

asasafds

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 94 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Witam

     

    Zakupiłem 50x 10mg Yohimbine HCL CustomCapsule na jednym z znanych polskich portali dla kupujących/sprzedających.

     

    Chciałem zapytać jak najlepiej stosować ten produkt. Na początku przedstawię swoją "historię z ćwiczeniami"

     

    Zaczynałem ćwiczyć w lipcu, kiedy to ważyłem 95 kg, nie trzymałem ścisłej diety, ale dużo ćwiczyłem i waga schodziła. Aktualnie ważę 72k (przy wzroście około 172), nie ma już mega dużo tłuszczu ale chciałbym zbić BF maksymalnie jak tylko się da, przy tym nie tracąc dużo mięśni.

     

    Moje pytania:

    1. Kiedy najlepiej stosować produkt (śniadanie/obiad u mnie to jajka/kurczak/kurczak - więc wydaję mi się, że będzie to najlepsza pora, gdyż nie dostarczam węglowodanów).

    2. Jakie dawki stosować? Czytałem, że pierwszy tydzień 1 kapsułka 10mg, 2 i 3 tydzień 2x 10mg, chyba że będzie bardzo "kopać" po jednej dawce.

    3. Posiadam ponadto BCAA i AAKG - kiedy stosować te dwa produkty - żeby nie było żadnych zaburzeń z Johimbiną - zazwyczaj stosuję BCAA przed aerobami, a AAKG do obiadu i przed snem.

     

    Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam!


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Stosuj w porze okołotreningowej unikając bliskości węglowodanów.

     

    Zacznij od 1 kap. i już nie zwiększaj

     

    Zastosuj pod koniec redukcji,gdy tłuszcz będzie schodził już topornie.


    • 0

    #3
    asasafds

    asasafds

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 94 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Przykładowo trening rozpoczynam o 16

    Wezmę około godziny 15 1 tablętkę. Pół godziny później zjem obiad - bez węglowodanów, czyli sam kurczak (z przyprawami - curry, pieprz itd - smażony na oliwie). O 16 pójdę na trening, około 18 po treningu siłowym i aerobowym porcja białka KFD WPC 80 - 30g. + do tego ponownie sam kurczak. Kolacja koło 19 twaróg + orzechy.

     

    Może być takie coś?


    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Będziesz jadł przedreningowy pół godz. przed tr?


    • 0

    #5
    asasafds

    asasafds

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 94 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Przeważnie tak robię, ale mogę to zmienić.


    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jeśli nie czujesz dyskomfortu na treningu to ok.


    • 0

    #7
    r3jn

    r3jn

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 260 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13
    Przynajmiej godzina przerwy miedzy jedzeniem a treningiem... Zjedz o 14:30 tabletka 15:30 trening 16
    • 0

    #8
    Fred96

    Fred96

      Byc Duzym !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4402 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x

    Tluszcz z oliwy koliduje z dzialaniem johimbiny, wiec proponuje 2h przed johimbina posilek przed treningowy, 30 min przed treningiem joszka a po treningu 1h-1,5 poczekaj z posilkiem jesli chcesz wykorzystac johimbine. 


    • 0

    #9
    asasafds

    asasafds

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 94 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    A jest jeszcze taka możliwość, że tabletke zjadłbym około 13. O godzinie 15 zjadłbym obiad, a o 16 trening?  Później potreningowy posiłek o 18? W między czasie wziąłbym jeszcze 10mg BCAA (po siłowym, przed aerobami - około 17).


    • 0

    #10
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    ok


    • 0

    #11
    Fred96

    Fred96

      Byc Duzym !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4402 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x
    Bcaa rowniez koliduje z joha, brac mozesz tak jak piszesz ale lepiej jak bys jadl obiad o 13, joha o 15 30. Znajdz temat johimbiny i poczytaj bo brakuje ci wiedzy.
    • 0

    #12
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Bcaa rowniez koliduje z joha, brac mozesz tak jak piszesz ale lepiej jak bys jadl obiad o 13, joha o 15 30. Znajdz temat johimbiny i poczytaj bo brakuje ci wiedzy.

    Coś więcej mógłbyś o reakcji johy z bcaa? Jakieś linki też mile widziane, jeśli masz.


    • 0

    #13
    Fred96

    Fred96

      Byc Duzym !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4402 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x
    Wejdz w ten temat o ktorym pisalen a znajdziesz badania itd. Ew. google. Na tel siedze i nie bardzo chce mi sie szukac.
    • 0

    #14
    asasafds

    asasafds

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 94 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    BCAA powoduje wydzielanie insuliny - tak czytałem, co koliduje z johimbina, myślę więc że lepszą opcją dla mnie będzie, gdy tabletkę wezmę około 13, obiad zjem o 15-30, a bcaa wezmę około 17 - przed aerobami, tak aby był odstęp czasowy między johą a bcaa - 4 godziny. Potem posiłek koło 18-30 19 potreningowy.


    • 0

    #15
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Nie koliduje w takim stopniu,aby zaburzyć działanie yohimbiny.

    Idąc dalej tym błędnym tokiem mysleniowym każdy produkt żywieniowy będzie działal blokująco na receptory poprzez wpływ na wyrzut insuliny.

     

    Możesz śniało jeśc posiłki białkowo-tłuszczowej i dawkować bcaa jak podałeś.


    • 1

    #16
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Wejdz w ten temat o ktorym pisalen a znajdziesz badania itd. Ew. google. Na tel siedze i nie bardzo chce mi sie szukac.

    Czyli pierdoły sadzone, jak zresztą potwierdza Massive.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko