Zaloguj się
Rejestracja
znalazlem ostatnio jogurt naturalny sojowy dla vegetarianow bez laktozy i cukrow. takie ma na 100g:
bialko:4.7g
wegle: 2.8 w tym cukry 2.3
tluszcze: 2.7
omega 6:1,45
omega 3:0.18
na ogol jem go okolo 60g-100g dziennie (do omleta rano) ale jak bede go jadl wiecej to wliczac w dziennie zapotrzebowanie?
#1
Napisany 30 kwiecień 2010 - 15:09
Adriane
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 263 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:malmö
-
Staż [mies.]: 12
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Najskuteczniejsze ćwiczenia na brzuch bez sprzętu i bez niszczenia kręgosłupa?
,
Tening w domu bez sprzętu
| Jakie ćwiczenia
,
Legalny i bezpieczny "cykl" dla 25 latka
,
Topic najlepszy UG 2012rok
| bez pimpowania i anty pimpu
,
Trening klatki piersiowej bez wyciskania sztangi na ławce poziomej?
#2
Napisany 30 kwiecień 2010 - 16:13
Massive`
Wiek:
36
-
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
Nie wliczaj,chyba ,że będziesz jadł z 500 g.
Ogólnie nie spożywaj zbyt wiele produktów sojowych.
Ogólnie nie spożywaj zbyt wiele produktów sojowych.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
