Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jogging

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Drozda94

Drozda94

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Przeczytałem parę tematów wcześniej temat "Bieganie" by danielek666. ...:Kamil:... napisał "Wszystko OK panowie co piszecie, ale nie wzięliście pod uwagę, że autor ma dopiero 15 lat, więc typowa redukcja z dietą nie wchodzi w grę. Niech ograniczy słodycze i fast foody, stara się zdrowo odżywiać. Bieganie 1-2x w tygodniu. A do tego dużo ruchu, gry zespołowe, basen itp" wszystko ok , ale mnie trochę martwi to bieganie 1-2x bieganie w tygodniu. Ja na przykład biegam codziennie gdzieś od 2-3 tyg po 30-35 min.To dobrze czy źle?? Bo też chcę spalić tłuszcz.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Norbi

    ~Norbi

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6671 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla

    Ja na przykład biegam codziennie gdzieś od 2-3 tyg po 30-35 min.To dobrze czy źle?? Bo też chcę spalić tłuszcz.

    Zalezy jak bardzo jestes zalany. Codziennie to troche zly pomysl wedlug mnie, miesnie potrzebuja regeneracji. Biegaj 5 x week.
    • 0

    #3
    Drozda94

    Drozda94

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Mam ok.185 cm wzrostu i ważę około 85kg po miesiącu da mi to efekty? Oczywiście będę stopniowo zwiększał czas biegania.
    • 0

    #4
    ~Norbi

    ~Norbi

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6671 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla
    Jak bedziesz przestrzegal podstawowe zasady zdrowego odzywiania + aero, gwarantuje Ci ze efekty sie szybko pojawia.
    • 0

    #5
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    3-4x w tygodniu w zupełności Ci wystarczy
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko