Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jedzonko w szkole

- - - - - jedzonko szkole

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Newbie_21

Newbie_21

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 414 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:3miasto
    Każdy ma jakąś ustaloną dietę, ale wiadomo że czasami trudno jest jej się trzymać. Mam tu na myśli szkołę. Bywa czasami że zajęcia ma się przez 8, a nawet więcej godzin. Jak macie zaplanowane posiłki w szkole? Bierzecie dodatkowo carbo lub jakiegoś gainera? Czy nie szkodzi jak rozmiesza się carbo w butelce, a wypije dopiero po kilku godz? Podawajcie swoje szkolne posiłki, jak macie dużo godzin :unsure:
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    jedzenie w szkole wbrew pozorom to nie problem.
    szykujesz w domu posilki, czekasz az wystygna i pakujesz do pojemnikow.
    posilki bierzesz jak lubisz. jedni lubia bulki, inni pakuja ryz i kurczaka, inni makaraon z twarogiem.
    bierz tyle jedzenia ile masz przewidziane w diecie.
    jesli nie mozesz tyle zjesc bo wiadomo roznie jest w szkole pakuj gainera, ale nie zastepuj nim calych posilkow, jedzenie jest bardzo istotne, gainer tylko uzupelnia.
    nic mu nie bedzie jesli zrobisz rano a wypijesz po kilku godzinach w szkole.
    byc moze bedzie to dziwnie wygladalo jak wyciagniesz pojemnik z ryzem i kurczakiem, ale na wakacje napewno to wyjdzie... jak sie pokazesz na plazy.

    poczytaj troche innych postow. sporo bylo na dokladnie ten sam temat.
    pzdr.
    • 0

    #3
    bob

    bob

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2052 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    nic mu nie bedzie jesli zrobisz rano a wypijesz po kilku godzinach w szkole.


    kiedyś było już na forum, że chyba jednak cos mu będzie i należy wypić bezpośrednio po przygotowaniu i ja polecam ci tak zrobić(w koncu producenci tak zalecaja)

    a co do posiłków w szkole to pomimo tego że nie mam jakieejs idealnej diety to częstorobie kanapki z pieczywa pełnoziarnistego i szynki z piersi kurczaka + jogurt + jakiś owoc(zwykle banan), a teraz mam zamiar dolożyć do tego jeszcze twarog wiejski
    • 0

    #4
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle

    kiedyś było już na forum, że chyba jednak cos mu będzie i należy wypić bezpośrednio po przygotowaniu i ja polecam ci tak zrobić(w koncu producenci tak zalecaja)

    nie pamietam gdzie, ale czytalem, ze gainery mozna zrobic wczesniej, wypic pozniej.
    moge sie mylic.. moze ktos kompetętny rozwieje nasze watpliwosci.

    (jestem pewien, ze kreatyne trzeba spozyc bezposrednio po przygotowaniu..)
    • 0

    #5
    Pitt93

    Pitt93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    Tutaj masz taki sam temat --> http://www.kfd.pl/in...dzenie w szkole
    I jeszcze jedno --> http://www.kfd.pl/in...p?showtopic=122
    :-) :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

    Edytowany przez Pitt93, 10 kwiecień 2007 - 13:09 .

    • 0

    #6
    uczen10

    uczen10

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    jedzenie w szkole wbrew pozorom to nie problem.
    szykujesz w domu posilki, czekasz az wystygna i pakujesz do pojemnikow.
    posilki bierzesz jak lubisz. jedni lubia bulki, inni pakuja ryz i kurczaka, inni makaraon z twarogiem.
    bierz tyle jedzenia ile masz przewidziane w diecie.
    jesli nie mozesz tyle zjesc bo wiadomo roznie jest w szkole pakuj gainera, ale nie zastepuj nim calych posilkow, jedzenie jest bardzo istotne, gainer tylko uzupelnia.
    nic mu nie bedzie jesli zrobisz rano a wypijesz po kilku godzinach w szkole.
    byc moze bedzie to dziwnie wygladalo jak wyciagniesz pojemnik z ryzem i kurczakiem, ale na wakacje napewno to wyjdzie... jak sie pokazesz na plazy.

    poczytaj troche innych postow. sporo bylo na dokladnie ten sam temat.
    pzdr.

    U mnie w szkole by to nie przeszło przerwa najdłuższa trwa 15 min. Pozatym za duzo roboty z tym jedzeniem. Przynajmniej dla mnie. Ja zabieram jabłko, banany, kanapki i jak barkuje mi jedzenie to dokupuje drożdzówke zazwyczaj jagodzianke ma duzo węgli. Polecam takie rozwiązanie. Najlepiej na każdej przerwie cos przegryzać.
    Pozdro :)
    • 0

    #7
    Newbie_21

    Newbie_21

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 414 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:3miasto
    Thx za odpowiedzi i linki. Jak ktoś ma jeszcze info o tym czy można carbo (lub gainera) pić parę godzin po wymieszaniu to walcie na PM. Jeśli nie można to piszcie konkretnie dlaczego nie :-)
    • 0

    #8
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle

    U mnie w szkole by to nie przeszło przerwa najdłuższa trwa 15 min. Pozatym za duzo roboty z tym jedzeniem. Przynajmniej dla mnie. Ja zabieram jabłko, banany, kanapki i jak barkuje mi jedzenie to dokupuje drożdzówke zazwyczaj jagodzianke ma duzo węgli. Polecam takie rozwiązanie. Najlepiej na każdej przerwie cos przegryzać.
    Pozdro :)

    15 min to sporo czasu na zjedzenie... poza tym mozna dobrze sie dogadac z nauczycielami i konczyc na lekcji..
    duzo roboty.. robisz mase to sie musisz narobic.. lekko nie przyjdzie :-)
    majac diete i chcac jej rygorystycznie przestrzegac takie drozdzoweczki nie wchodza w gre.. mozna, ale po co skoro mozna spokojnie zrobic jedzonko w domu.

    oczywiscie wedle upodobań :)
    • 0

    #9
    bob

    bob

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2052 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    Jak ktoś ma jeszcze info o tym czy można carbo (lub gainera) pić parę godzin po wymieszaniu to walcie na PM. Jeśli nie można to piszcie konkretnie dlaczego nie wink.gif



    nie chce mi się szukać tego teamtu, ale jeśli chcesz to możesz sam spróbować go znajść. była w nim mowa że białko i gajnery należy spożywać po przygotowaniu(ale to jakaś wyższa szkoła i nikt nei potrafił tego tak dokladnie wyjaśnić, strony zresztą byly podzielone, ale większość mówiło to co ja teraz pisze)

    co do carba to pisali że można przygotować wcześniej :-)
    • 0

    #10
    milus88

    milus88

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn - Koźle
    bialko przygotowane z rana i stojace pare godzin moze zaczac nieprzyjemnie pachniec :w00t: :P wiec wolalbym na twoim miejscu wziasc pojemnik w bialkiem do szkly a juz w szkole go zalac woda i wymieszac
    Pzdr.
    • 0

    #11
    Pitt93

    Pitt93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    Gainer --> http://www.kfd.pl/artykul57/
    Carbo --> http://www.sklep.kfd...typu-carbo.html

    Edytowany przez Pitt93, 10 kwiecień 2007 - 17:07 .

    • 0

    #12
    damiano874

    damiano874

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gainerowo
    • Staż [mies.]: ok. 40

    bialko przygotowane z rana i stojace pare godzin moze zaczac nieprzyjemnie pachniec :unsure: :P wiec wolalbym na twoim miejscu wziasc pojemnik w bialkiem do szkly a juz w szkole go zalac woda i wymieszac
    Pzdr.

    taki mały offtopic
    kiedyś kumpel oblał kolesia z klasy takim białkiem B-)
    • 0

    #13
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle

    taki mały offtopic
    kiedyś kumpel oblał kolesia z klasy takim białkiem %)

    i co ? jest większy ? :lol:
    • 0

    #14
    se7en

    se7en

      Się rozkreca

    • Spamer ;)
    • PipPipPip
    • 596 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla wyskoczył
    • Staż [mies.]: 40
    ugotuj sobie 10 jajek kup 5 bananów i masz zdrowe jedzonko do szkoły. proste!

    jajka to możesz sobie nawet na lekcji podjadać %)

    i nie trzeba żadnych gainerów
    • 0

    #15
    Pan Andrzej

    Pan Andrzej

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7799 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:JAPAN
    • Staż [mies.]: 60+
    mi szkoda przerw na jedzenie, przerw ysą po to żeby patrzeć na laski z innych klas, rozmawiać z nimi, biegać po boisku itp.

    je się na lekcji, która trwa 45 minut , a to wystarcza :) ja biore gainera + serek wiejski + chleb
    • 0

    #16
    bob

    bob

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2052 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    ja chyba wrzuce sobie na teraz bułki pełnoziarniste plus mięso z kury smażone i właśnie nie wiem czy smażone ma jakieś duże minusy bo słyszałem że najlepsze jest gotowane?
    • 0

    #17
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle

    ja chyba wrzuce sobie na teraz bułki pełnoziarniste plus mięso z kury smażone i właśnie nie wiem czy smażone ma jakieś duże minusy bo słyszałem że najlepsze jest gotowane?

    było pare postów o smażonym, gotowanym.
    polecam gotowane.
    w zamian mozna wedline drobiową...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko