Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jedzenie przed treningiem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
AgentZero

AgentZero

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 14 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Zjadłem rybę i ryż na obiad, ile mam odczekać aby się zabrać za trening siłowy?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    CA7

    CA7

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 155 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 21

    Godzinka wystarczy


    • 0

    #3
    adriano1239

    adriano1239

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 281 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xx

    Zalezy to od Ciebie. Mozesz czekac pól godziny, godzine, póltorej. Ja pamietam jak kiedys tak robilem to czekałem max 40 minut.


    • 0

    #4
    mundy

    mundy

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3899 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ostrow maz
    • Staż [mies.]: 108

    Jak chuda ryba , to godzinka .ALe jesli tlusta/sredniotlusta , to moze byc mało. Zalzy jeszcze jaki trening. Bo np siady kiepsko ida  z pelnym brzuchem %)


    • 0

    #5
    Mypenza

    Mypenza

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 329 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław/Liverpool

    Przyjęło się że posiłek jest trawiony po ok. 1,5-2h od zjedzenia jeżeli zjadłeś chudą rybkę bez dodatkowych tłuszczy to 1,5h wydaje się być odpowiednim odstępem czasowym.


    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Sugeruj się samopoczuciem.

    Jeżeli będziesz czuł,że treść pokarmowa nie zalega na żoładku idź na tr.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko