Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jedzenie po 18 - powtarzanie tych samych dań

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Serok

Serok

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 71 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 0

Cześć, zakupiłem sobie plan i mam tutaj 6 posiłków z których wychodzi mi że muszę jeść o następujących godzinach: 7:00, 10:00, 14:00, 16:30, 19:00, 21:30

i tutaj do was pytanie - czy wolno jeść po 18?

 

2 pytanie to czy moge jeść już drugą puszke tuńczyka (mam jedną w innym posiłku czyli razem 2 dziennie) czy lepiej wybrać 150g piersi z kurczaka?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Daniels21

Daniels21

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 710 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4lata

    Godziny jedzenia nie mają najmniejszego znaczenia. Liczy się żebyś nie przekraczał dziennego zapotrzebowania na kalorie.
    Lepiej jedz pierś z kurczaka


    • 0

    #3
    Staminka

    Staminka

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9604 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12+

    Ten tuńczyk w puszcze to jedz sporadycznie bo to syf pierwszej wody - no chyba, że ten w kawałkach to jeszcze jeszcze.


    • 0

    #4
    Serok

    Serok

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 71 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    syf tzn.? tak mi tutaj prezes podał :D


    • 0

    #5
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    syf tzn.? tak mi tutaj prezes podał :D

    Ma w sobie rtec :)


    • 0

    #6
    Staminka

    Staminka

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9604 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12+

    Nawet nie o rtęć chodzi tylko to są jakieś odpadki itp.


    • 0

    #7
    Be.Like.Gohan

    Be.Like.Gohan

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2565 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Galaxy

    syf tzn.? tak mi tutaj prezes podał :D

    zamieniaj sobie na wszystko co chcesz co ma białko

    http://www.kfd.pl/di...cy-267025.html/


    • 0

    #8
    hu-bert

    hu-bert

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    Nie musisz sztywno trzymać tych godzin, najważniejsze żebyś coś jadł co 3 max 4 godziny. Jak utrzymasz założenia dietetyczne chociaż w 80% zauważysz efekty. Unikaj monotonii bo szybko możesz się zniechęcić, nie wpychaj na siłe 5 jaj na twardo z puszką tuńczyka i worem ryżu, usmaż omlet, zjedz go na słodko. Wytrwałości a za rok będzie Cie więcej o 15kg.


    • 0

    #9
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Dodatkowy minus tuńczyak to cena.

    Polecam w tej cenie płat lub dzwonek świeego łososią.

     

    Pozatym jak już słusznie doradzono urozmaicaj sobie menu


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko