Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jedno małe pytanie.

- - - - - jedno male pytanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kajzer-Soze

Kajzer-Soze

    Znawca w dziale SW

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPip
  • 1533 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    Robie HST poniedzialek, środa piątek, czy mogę do tego we wtorek i czwartek chodzić trochę poboksować na worek. Wiem, że mógłbym w te dni np. biegać, ale w sumie worek to jest co innego bo wszystkie mięśnie pracuje i chodzi o to czy to nie będzie przeszkadzało przy HST, czy między jednym a drugim treningiem mięśnie zdążą sie zregenerować, czy może worek im w tym przeszkodzi?? Są przeciwskazania czy moge spokojnie robić??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57434 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Jesli tak amatorsko to mysle, ze nie powinno to przeszkodzic.
    • 0

    #3
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1533 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    Hm..amatorsko...Można to tak nazwać, trenowałem sporo czasu boks, jednak ten rodział jest już zamknięty,do treningów raczej już nie wróce ( nigdy nie mów nigdy :w00t: ). Woreczek chce robić około 20 minut, tak jak na treningach, czyli np. 15 sekund, później 45 odpoczynku, czy 30 na 30, albo 2 minuty na dwie, zależy od dnia. Czyli nie przeszkodzi, bardzo dobrze, nie chce stracić dynamiki i siły ciosu przez siłownie, woreczek mam nadzieje pomoże mi to utrzymać.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko