Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jedna noga bardziej zmęczona po treningu?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sanchez21

sanchez21

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 255 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 5

    siem, czy to normalne ze na treningu nóg, czuję że zdecydowanie bardziej zmęczona jest prawa noga, nieraz nie mogę nia prawie ruszyc ze zmęczenia, a lewą czuję ze jeszcze duzo moglbym zrobić. I czy przez takie cos nie bedzie tak że prawa bedzie grubsza od lewej? tak samo miałem przy rękach to jest 2cm róznicy miedzy jedną a drugą, da sie jakos zaradzic?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27663 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    z czasem siła się wyrówna, no chyba że robisz z niepoprawną techniką to ja pierw popraw ;)


    • 0

    #3
    sanchez21

    sanchez21

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 255 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 5

    nie technika jest poprawna, tylko po prostu większa pompa jest w prawych częsciach kończyn i są delikatnie grubsze


    • 0

    #4
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140

    Po jakich ćwiczeniach tak masz? Może być tak, że nawet nie wiesz o tym, iż środek ciężkości masz przerzucony w jakąś stronę. Rób siady przed lustrem, no i możesz szerzej stanąć. To powinno trochę pomóc.


    • 0

    #5
    sanchez21

    sanchez21

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 255 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 5

    np. przy prostowaniu nóg siedząc na maszynie chociaz tutaj chyba nie ma mozliwosci złego rozłożenia ciężaru, przy rękach np, przy uginaniu ramin ze sztangą na stojąco



    chyba że po prostu jestem prawo ręczny i prawo nożny i mam więcej siły troche po tej stronie, ręce próbuje nadrabiac hantlami a na nogi nie mam pomysłu


    • 0

    #6
    Fuziu

    Fuziu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 260 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10

    a jaki masz trening nóg?


    • 0

    #7
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140

    Przy takim stażu nie przejmuj się tym za bardzo. Z czasem się wyrówna, a nawet jak nie do końca, to i tak przestaniesz na to zwracać uwagę. 


    • 0

    #8
    sanchez21

    sanchez21

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 255 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 5

    no spoko są efekty ale jeszcze marnawe przy tym stażu;) tak jak mowisz mysle ze z czasem jak przybiorę masy i siły to się wyrówna, tylko troche dziwne to dla mnie bylo ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko