Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jeść wyznaczone porcje czy aby się najeśc?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Luqiz

Luqiz

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 93 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 12

Witam mam pytanie jestem obecnie na diecie na masę i wrzucałem ja do oceny i wyszło na to ze jest dobra węgle,białka i tłuszcze dobrze wyliczone  i teraz mam pytanie bo niektórymi porcjami sie po prostu nie najem i jem więcej a niektórych nie daje rady zjeść i mam pytanie czy muszę na siłę próbować jeść te wyznaczone porcje czy po prostu tak a by się najeść.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Optimum Whey Gold | Z czym szamać? , 3 cykl Shock + Storm czy Cytocell + Cytonox? , Glutamina oraz posiłki około treningowe | glutamina niezbędna na masie? Kiedy jeść ? , Druga odsłona | po 2-miesięcznej przerwie , Przeszłość, a teraźniejszość - porównanie sylwetki po zmianach | Czyli jak było, a jak jest.

#2
Krynas-R1-

Krynas-R1-

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1764 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Amsterdam
    Masz mieć w ciągu dnia tyle makrosów ile ci tam wychodzi, a jak to zrobisz to już zależy od ciebie
    • 0

    #3
    Patricko95

    Patricko95

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia

    Rozdzielaj sobie na równe porcję. Nie możesz zjeść danego posiłku ,może posiada on za dużo błonnika. Więc trzeba kombinować i warzywa ,orzechy, żółtka jaj, płatki owsiane zamienić czymś innym bo są one długotrawione i jesteś poprostu zapchany.


    • 2

    #4
    davvv

    davvv

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3108 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Ulokuj kalorie tak, żeby było Ci wygodnie.
    Skoro piszesz, że w którymś posiłku brakuje Ci jedzenia a w innym masz go zbyt dużo to poprostu przenieś część.
    Patrz aby dzienny bilans się zgadzał.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko