Jakiś suplement na pryszcze i krosty?

Tak jak mówi nazwa tematu. Czy pomoże jakiś suplement "Detox" na pryszcze na twarzy (również zaczęły wyskakiwać na plecach).

Ogólnie ostatnio myślałem żeby oczyścić organizm z syfów używając jakiegoś suplementu. Co polecacie?

Tak jak mówi nazwa tematu. Czy pomoże jakiś suplement "Detox" na pryszcze na twarzy (również zaczęły wyskakiwać na plecach).

Ogólnie ostatnio myślałem żeby oczyścić organizm z syfów używając jakiegoś suplementu. Co polecacie?

Zmienić diete żadne suple nie pomogą.

Zmienić diete żadne suple nie pomogą.

Coś więcej ? Co jeść, czego nie. Co ograniczać, co dodać ? Z góry dzięki.

Coś więcej ? Co jeść, czego nie. Co ograniczać, co dodać ? Z góry dzięki.

Napisz co jesz w ciągu dnia. Powiem ci co mi pomaga a co szkodzi.

Zazwyczaj wygląda to tak:
1. Dwie bułki wieloziarniste z szynką, sałatą, pomidorem oraz z łososiem wędzonym + 2 jajka
2. Jogurt + banan
3. Ryż/Kasza jęczmienna/Makaron z kurczakiem/tuńczykiem + jakies pieczarki, pomidory oraz brokuły lub mieszanka warzywna
4. Carbo KFD + czasami baton musli
5. To co w pkt. 1
6. Białko KFD
7. Makaron z połową kostki twarogu półtustego + kakao + cynamon LUB wafle ryżowe plus jakiś owoc mandarynka/jabłko

Mniej więcej tak to wygląda :)

Wiesz.. wcale nie musi być to spowodowane dietą. Ale może. (NIE MUSI)

Zazwyczaj wygląda to tak:
1. Dwie bułki wieloziarniste z szynką, sałatą, pomidorem oraz z łososiem wędzonym + 2 jajka
2. Jogurt + banan
3. Ryż/Kasza jęczmienna/Makaron z kurczakiem/tuńczykiem + jakies pieczarki, pomidory oraz brokuły lub mieszanka warzywna
4. Carbo KFD + czasami baton musli
5. To co w pkt. 1
6. Białko KFD
7. Makaron z połową kostki twarogu półtustego + kakao + cynamon LUB wafle ryżowe plus jakiś owoc mandarynka/jabłko

Mniej więcej tak to wygląda :)

Wywal to co na czerwono, ogranicz białko KFD do minimum... Warto sprawdzić czy zmieni się coś po tygodniu.

Dlaczego niby to co na czerwono? Ogólnie duża ilość białka w diecie może zaostrzyć trądzik. Odpowiednia higiena i kosmetyki i powinno być lepiej (zależy też ile masz lat).

Osobiscie na cyklach i  tez ogolnie mam duzo , przede wzystkim na plecach. Ja polecam cynk , jedna tabletka dziennie po tyodniu zobaczysz juz efekt , bedzie ich co raz mniej.

Wiek 23 lata. Co do cynku, Regularnie przyjmuje kompleks witamin, wiec tam tego cynku jest troche :) Mi osobiście wydaje się że to właśnie duże ilości białka przyczyniają się do tworzenia pryszczy. Jednak białko być musi zawarte w diecie :) Kiedyś myślałem ze to słodycze i alkohol. Wyeliminowałem te dwa czynniki i cera poprawiła się...poprawiła ale raczej minimalnie.

ja tez mam diete 4500 tys kcal dziennie , plus odzywki m, cynk w czystej postaci pomaga mi juz po tygodniu 

ja tez mam diete 4500 tys kcal dziennie , plus odzywki m, cynk w czystej postaci pomaga mi juz po tygodniu 

zincas forte na recepte bardzo latwo do dostania bez recepty koszt okolo 10 zl 50 tabs-  dziennie 1, 2 tabs maks (1tab 27jonow cynku)

Edytowany przez wisniawisz, 21 luty 2014 - 22:48 .

zincuprin jedna tabletka dziennie nie wiecej bo to metal , powoduje duze skutki uboczne po przekroczeniu 60 tabletek w opakowaniu albo 45 , koszt okolo 10 zł 38mg cynku 2,13 mg miedzi koncze juz paczke , nie mam ani jednego pryszcza na plecach na twarzy to samo 

Cynk na cere dobry.

Jak wyżej, cynk będzie ok. Nie wiem dlaczego miałbyś wywalić Carbo, kakao albo cynamon