Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakim systemem ćwiczyć?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maciejasziom

maciejasziom

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 374 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gold Gym
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Jaki system ćwiczeń wybrać. Zależy od stażu czy od tego który mi najbardziej lezy czy jakoś jeszcze inaczej?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Jakimi produktami zastąpić tuńczyka i chleb? , PO JAKIM POSIŁKU ROBIĆ AEROBY? , Jakie partie mięśni i w jakie dni ćwiczyć? , BCAA | w jakim stopniu zabezpieczają przed spalaniem mięśni ? , Co wziąć jak chce zacząć ćwiczyć?????? | prosze o fachową porade kogos kto sie na tym zna...

    #2
    maciejasziom

    maciejasziom

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 374 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gold Gym
    • Staż [mies.]: 6 lat
    teraz osobiście jade splita 3 dniowego
    • 0

    #3
    Labo

    Labo

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 632 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:gym
    • Staż [mies.]: 48
    Przede wszystkim zależy jaki masz cel.
    • 0

    #4
    maciejasziom

    maciejasziom

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 374 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gold Gym
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Przede wszystkim zależy jaki masz cel.

    Masa mięśniowa
    • 0

    #5
    bsnt

    bsnt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 328 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ck
    • Staż [mies.]: 11
    Myśle ze split 3dniowy to dobre rozwiazanie, chociaz FBW czy PushPull tez nie jest złe ;)
    • 0

    #6
    Cosa

    Cosa

      Spec w dziale trening

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPip
    • 590 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wawa
    • Staż [mies.]: 120
    Jak mało masy to lepiej FBW, P&P, jak jest masa i chodzi o pracę nad detalami to split (czyli defacto wiekszość ćwiczących powinna ćwiczyć FBW/P&P aale życie pokazuje że jest inaczej - ot taki paradoks ;) )

    Edytowany przez Cosa, 19 październik 2011 - 14:54 .

    • 0

    #7
    -BARTI-

    -BARTI-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3587 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RR
    Moim zdaniem split 3 dniowy :-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko