Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakim produktem zastąpić ryż?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
JeffT

JeffT

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 339 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Czym mozna zastapic 150 g bialego ruzu w posilku potreningowym w diecie na.mase ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Doktor-Fit

    Doktor-Fit

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn

    Makarony, kasze, ziemniaki.


    • 0

    #3
    domator222

    domator222

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 666 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 79

    kasza gryczana, kasza jęczmienna, makaron razowy, makaron z pszenicy durum, płatki owsiane, ziemniaki, chleb razowy (ale nie w dużych ilościach)


    • 0

    #4
    tamek141

    tamek141

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 759 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:woj.Lubelskie
    • Staż [mies.]: 24

    Gryczana ok


    • 0

    #5
    JeffT

    JeffT

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 339 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Ryz 150 g to 170kcal prawie 4 g bialka i 38 g wegli
    gryczana 50 g 167kcal ponad 4 g bialka 35 wegli

    czyli 150 g ryzu mam zastapic 50 kaszy gryczanej ?
    • 0

    #6
    bebech

    bebech

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1692 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84

    Masz złe informacje. 150gram ryżu nie zawiera 38 węgli.. 100gram ryżu to już prawie 80 węglowodanó.


    • 0

    #7
    JeffT

    JeffT

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 339 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    http://www.tabele-kalorii.pl/ stad biore

    Mogl by mi ktos powiedziec ile gramow.kaszy gryczanej potrzeba zeby zastapic 150 ryzu bialego ?
    • 0

    #8
    bebech

    bebech

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1692 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84

    Tyle samo..


    • 0

    #9
    Doktor-Fit

    Doktor-Fit

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn

    150g to pewnie waga ryżu już ugotowanego więc faktycznie zawiera 38g ww.


    • 0

    #10
    JeffT

    JeffT

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 339 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Jak tyle samo jak to calkiem inne liczby sa
    • 0

    #11
    Doktor-Fit

    Doktor-Fit

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn

    W 100g suchego produktu makaronu czy kaszy są bardzo podobne wartości.


    • 0

    #12
    adkens

    adkens

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20376 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    to zależy jeszcze ale przeważnie ryż 100g ma około 75w/w  , kasza gryczana przeważnie około 70w/w


    • 0

    #13
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    to zależy jeszcze ale przeważnie ryż 100g ma około 75w/w  , kasza gryczana przeważnie około 70w/w

    Nie jesteśmy profesjonalistami, żeby liczyć gram do grama :-)


    • 0

    #14
    adkens

    adkens

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20376 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    no wiem ale tak około podałem 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko