Zaloguj się
Rejestracja
Witam,zacząłem ćwiczyć mieśnie brzucha(waże 50 kg i 160cm wzrostu).
Czy dobry jest ten? http://www.a6w.pl/images/a6w2nl.jpg Boję się że stanie mi się coś z kręgosłupem przez to. Czy może polecicie jakieś łagodniejsze ćwiczenia na start?
Jakie ćwiczenia na start?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_307561
, lip 08 2013 15:15 (
3 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 08 lipiec 2013 - 15:15
uzytkownik_307561
- Nowi na forum
-
- 4 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening - pytania
| trening, suple, dieta, ćwiczenia, pytania
,
Pomysly na inwestycje.
| Macie jakies?
,
Jakie Białko?
| jakość/cena
,
Jakie suplementy na pierwszy cykl?
| Masa
,
Jakie suplementy do Nitorbolon II?
#2
Napisany 08 lipiec 2013 - 15:18
uzytkownik_343750
- Użytkownicy
-
- 408 postów
Się rozkreca
Zobacz abs 2
#3
Napisany 08 lipiec 2013 - 15:18
uzytkownik_187043
-
KFD pro
-
- 227 postów
KFD Premium
odpuść sobie A6W. Lepiej biegaj.
#4
Napisany 08 lipiec 2013 - 15:18
uzytkownik_655301
- Użytkownicy
-
- 2787 postów
.
Stanie Ci sie cos z kregoslupem, slusznie zauwazyles. Ale nie tylko robiac a6w, a wszystkie izolowane cwiczenia na brzuch.
Na brzuch cwicz przysiady, mc, wyciskanie, dipsy, podciagania.
Na brzuch cwicz przysiady, mc, wyciskanie, dipsy, podciagania.
