Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie źródło dodatkowych węglowodanów?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bailamos

Bailamos

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 50
Chce uzupełniać węglowodany o dodatkowe 70ww Czy bułki kajzerki pszenne są ok? Dodam ze jestem na LG

Bułka pszenna to węgle złożone ?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
BandaUnikat

BandaUnikat

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniewu

    Pieczywo to węgle złożone, zamień na grahamkę


    • 0

    #3
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27755 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    ogólnie pieczywo nie jest najlepszym źródłem ww, kasze, ziemniaki czy ryże dużo lepszym;

     

    od biedy wiadomo że i bułką pszenną możesz, tylko że zrobisz takich zmian więcej to dieta zmieni się w gówniane IIFYM ;)


    • 0

    #4
    Bailamos

    Bailamos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    NIe chcę codziennie jeść makaronu/ryżu, więc raz na jakiś czas taką grahamkę wolę, niż kolejną porcję ryżu.


    • 0

    #5
    xxAmatorxx

    xxAmatorxx

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2720 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10lat+

    No sory, nikt nie mówił że będzie lekko... Jakby wystarczyło jeść co popadnie i tylko ćwiczyć na siłowni to każdy by miał fajną sylwetkę :)


    • 0

    #6
    Soren

    Soren

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1753 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Staszów
    • Staż [mies.]: 00

    Bulki kajzerki po treningu sa ok.

    Codziennie po treningu szame 4 kajzerki (220g) + 300g piersi(ala hamburgery) i nie widze w tym nic zlego. ;).

    Smacznego :ziober:


    • 1

    #7
    expert777

    expert777

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPip
    • 515 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10lat

    jak jesteś na lg to już to jest niezdrowe, wiec nie przejmuj się czy to ryz czy bułka bo to niewiele zmieni.


    • 0

    #8
    Bailamos

    Bailamos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    póki co, progress jest


    • 0

    #9
    expert777

    expert777

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPip
    • 515 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10lat

    no ja wiem ze jest progres, tylko zadając pytanie czy możesz bułke a nie ryz to rozumiem ze chodzi ci o względy zdrowotne tak? a ta dieta nie jest zdrowa


    Edytowany przez expert777, 09 styczeń 2014 - 18:03 .

    • 0

    #10
    Soren

    Soren

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1753 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Staszów
    • Staż [mies.]: 00

    Progres jest, ale twoje hormony niezle po "dupie" dostają, dosłownie ;)


    • 0

    #11
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27755 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    ...nie tylko hormony, kumpel na if dorobił się nadżerki żołądka, dla reszty układu pokarmowego też założe się że taki rozkład nie służy, chociaż by dla jelit czy drug żółciowych ;)

    moim zdaniem nie nadaje się to na dłuższą metę ;)


    • 0

    #12
    Bailamos

    Bailamos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    dieta LG do końca sierpnia. Potem się zobaczy

     

    Nie ma sensu abyśmy dalej się tutaj rozpisywali. Dzięki za odpowiedzi ws bułki. Następnym razem zamienię ją na grahamkę gdy będzie potrzeba .NA LG ja się czuję dobrze, bardzo dobrze. Progress widać, nie jestem głodny przez okres postu, lepiej śpię i lepiej umysł pracuje na uczelni. Ot co.

     

    Przed przerwą treningową, gdy jadłem dziennie 6 posiłków to cały mój plan dzienny był pod jedzenie. Nie mogę sobie na to pozwolić :)

     

    Oczywiście nie bronię tutaj LG, tylko po prostu pasuje mi ten układ diety.


    Edytowany przez Bailamos, 09 styczeń 2014 - 19:00 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko