Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie wartości białka, tłuszczy i węglowodanów podczas przechodzenia na masę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Balsam1916

Balsam1916

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2471 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    Witam

    Tak jak w temacie jakie wartosci b/w/t podczas przechodzenia z redukcji na mase. Czy wartosci 1 gr tluszczu, 2,5 gr kgmc bialka (zwierzecego) i reszte na wegle sa dobre ? Czy moze obciac bialko do 2 gr kgmc ZWIERZECEGO ?


    Edytowany przez Balsam1916, 13 styczeń 2014 - 23:03 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    jak wychodzisz z redukcji to wchodź na masę stopniowo a nie z grubej rury


    • 0

    #3
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    Mi chodzi o wartosci odzywcze na kilogram masy ciala, wiec o czym Ty prawisz ?


    • 0

    #4
    Dunguero

    Dunguero

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Norwich
    • Staż [mies.]:

    http://ar.pl/kalkula...kalkulator-bmr/ trzymaj bo widze ze lepiej czekac 100 lat niz w google znalezc w 15 sekund


    • 0

    #5
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    http://ar.pl/kalkula...kalkulator-bmr/ trzymaj bo widze ze lepiej czekac 100 lat niz w google znalezc w 15 sekund

    Twoim zdaniem wartosci dla rekompa : tl 105, bialko 195 i wegle 354 sa dobre ? ;p. Mi sie wydaje, ze troche za duzo tego tluszczu.


    • 0

    #6
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12041 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Twoim zdaniem wartosci dla rekompa : tl 105, bialko 195 i wegle 354 sa dobre ? ;p. Mi sie wydaje, ze troche za duzo tego tluszczu.

     

    Jasne, jedz zatem więcej ww, na pewno dobrze na tym wyjdziesz ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko