Witam
Jak w temacie. Co mozecie polecic ? Czesto zdarza mi sie zapomniec wyjac z zamrazalnika kure i potem musze kombinowac.
#1
Napisany 21 luty 2012 - 18:58

#2
Napisany 21 luty 2012 - 20:38

Omlet
-8 białek jaj
- 75 g zmiksowanych płatków owsianych
- łyżeczka cynamonu i kakao naturalnego
-30 g zmiksowanych orzechów włoskich
- kilka sztuk słodziku.
Ubijamy białka na sztywno, dodajemy zmielone produkty + słodzik. Smażymy na teflonie z pamem po ok. 8-10 min z obu stron.
-8 białek jaj
- 75 g zmiksowanych płatków owsianych
- łyżeczka cynamonu i kakao naturalnego
-30 g zmiksowanych orzechów włoskich
- kilka sztuk słodziku.
Ubijamy białka na sztywno, dodajemy zmielone produkty + słodzik. Smażymy na teflonie z pamem po ok. 8-10 min z obu stron.
#3
Napisany 22 luty 2012 - 13:41

No tak omleta znam. Często z rana jem. problem stanowią te późniejsze posiłki
#4
Napisany 22 luty 2012 - 13:59

może ryba smażona , smakuje dobrze na zimno jak i na ciepło. Można więcej nasmażyć i niech leży w lodówce
#5
Napisany 22 luty 2012 - 15:00

Hmmm kanapki z chleba pelnoziarnistego z wedlina lub z kura.
Salatka z tunczykiem:
2 puszki tunczyka w sosie wlasnym
100g kukurydzy z puszki
3 jajka ugotowane
1 cebula
paczka ryzu
majonez light
I masz super salatke dokladniejszy przepis masz na kfdtv:).
Salatka z tunczykiem:
2 puszki tunczyka w sosie wlasnym
100g kukurydzy z puszki
3 jajka ugotowane
1 cebula
paczka ryzu
majonez light
I masz super salatke dokladniejszy przepis masz na kfdtv:).
#6
Napisany 26 luty 2012 - 11:43

Salatka moze byc dobra. Dzieki.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników