Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy wybrać?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Malykox

Malykox

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 463 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09.13

    Witam, chodzę na siłownie około roku, cały czas ćwiczylem na sucho, ale dopiero we wrzesniu wzialem sie za to na "powaznie" czyt. dieta. Zdecydowałem się w koncu na odzywki, ale nie jestem pewien, od których powinienem zaczac, jestem na diecie na mase. 3x w tygodniu chodze na silownie, 2x trening noznej i raz basen. Do dyspozycji mam ~300zł, myslalem nad:

    Jabłczanem kreatyny,

    białkiem (ale nie codziennie, gdy nie bede mial ktoregos ze zrodel bialka w diecie, max 1 raz dziennie)

    BCAA,

    Czy taki zestaw jest okej czy kupic cos innego? i co

    Z gory dzieki


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    expert777

    expert777

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPip
    • 515 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10lat

    na mase zamiast bcaa to lepiej jakiegoś gainera albo bulka


    • 0

    #3
    Krisbak

    Krisbak

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Ja także radze Ci zrezygnować z BCAA które przyda sie za to na redukcji. Co do kreatyny, to możesz śmiało brać. Ja na twoim miejscu poczekałbym z nia jednak, gdyż dopiero od września masz dopiętą diete i pewnie wszystko ładnie Ci idzie.. Pamiętaj o witaminach i minerałach, są one równie ważne..


    • 0

    #4
    -Steve

    -Steve

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2558 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Ustronie Morskie

    Kilka propozycji godnych uwagi jeśli chodzi o gainery/bulki:

    http://sklep.kfd.pl/...3kg-p-1459.html

    http://sklep.kfd.pl/...610g-p-159.html

    http://sklep.kfd.pl/...320g-p-160.html

    http://sklep.kfd.pl/...270g-p-509.html


    Edytowany przez -steve, 06 styczeń 2014 - 19:26 .

    • 0

    #5
    Papaj1996

    Papaj1996

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów

    ja bym postawił na kompleks witamin i minerałów i uzupełnienie diety ( carbo/proteina/gainer/bulk )


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Jablczan

    +

    http://sklep.kfd.pl/...ula-p-2199.html

    +

    http://sklep.kfd.pl/...abl-p-2256.html

    +

    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1241.html


    • 0

    #7
    Malykox

    Malykox

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 463 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09.13

    Witaminy pijam oczywiscie, od poczatku diety praktycznie codziennie do obiadu, ale co sądzicie o:

    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1241.html

    +

    http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-611.html

    +

    http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html (nie trzeba mi duzo bialka, i tak taka mala paczka pewnie starczy mi na jakies 2 miesiace, podkreslam ze uzywam tylko jesli nie mam ktoregos z produktow, co sie rzadko zdarza w sumie)

    jeszcze zastanawialem sie nad carbo, bo poki co wcinam owoce bo treningu


    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Zestaw okej, ale nie przepłacaj za jabłczan, TCM od KFD masz to samo, jak nie lepiej sporo taniej.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko