co jest dobre na zakwasy??
jakie suplementy??
lub co brać zamiast nich?
#1
Napisany 16 grudzień 2010 - 15:47

#2
Napisany 16 grudzień 2010 - 16:03

BCAA i sen.
#3
Napisany 16 grudzień 2010 - 16:08

prysznice zimna ciepła woda na przemian
#4
Napisany 16 grudzień 2010 - 16:09

porządne rozciaganie i jak masz hajs to glutamina w formie nag
#5
Napisany 16 grudzień 2010 - 22:17

Nie zakwasy, a DOMSY: http://www.kfd.pl/pr...t-doms-192.html .
Obok elementarza jak sen, rozciaganie, prysznice, masaze, odpowiednie jadlo, z suplementacji preparat wit-min+magnez, potas, amino proste, BCAA, Glutamina, HMB.
Obok elementarza jak sen, rozciaganie, prysznice, masaze, odpowiednie jadlo, z suplementacji preparat wit-min+magnez, potas, amino proste, BCAA, Glutamina, HMB.
#6
Napisany 17 grudzień 2010 - 02:48

Jeszcze witamina C ponoc pomaga, kremy do smarowania typu Ben Gay itd.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników