Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy na trening?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mk86

mk86

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    Witam otóż uczęszczam na siłownie i mój plan treningu to FBW. Jak na razie stosuje kreatyne mono to jest firmy FA xtreme creatine i mój kłopot to taki ze coś bym do tego dodał! ale co na pewno aminokwasy EAA xtra Activlab-a ale oprócz tego coś jeszcze? Przeczytałem kiedyś na forum ze dobrym rozwiązaniem było by połączyć do tego BCAA jak tak to jakie? nie potrafię znaleźć tego posta...Zaznaczam że cel uczęszczania na siłce jest na rzeźbę i zawsze po siłce idę na basen. Z góry dziękuje za info. Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+

    Witam otóż uczęszczam na siłownie i mój plan treningu to FBW. Jak na razie stosuje kreatyne mono to jest firmy FA xtreme creatine i mój kłopot to taki ze coś bym do tego dodał! ale co na pewno aminokwasy EAA xtra Activlab-a ale oprócz tego coś jeszcze? Przeczytałem kiedyś na forum ze dobrym rozwiązaniem było by połączyć do tego BCAA jak tak to jakie? nie potrafię znaleźć tego posta...Zaznaczam że cel uczęszczania na siłce jest na rzeźbę i zawsze po siłce idę na basen. Z góry dziękuje za info. Pozdrawiam


    bcaa UNS sa dobre zreszta jak kazde inne olimp actvlab - zalezy od keszu :)


    ja zwykle cykle składam w z przed treningówki kreatyny staku kreatynowego potreningówki czasem około treningówki + dobrej diety(wliczma białko weglowodany glutamine i czasem aminokwasy na uzupełnienie)
    • 0

    #3
    mk86

    mk86

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    a czy taka istnieje możliwość połączyć kreatyne+stack+BCAA+EAA? jak tak to jak najlepiej je połączyć i w jakiej kolejności?
    • 0

    #4
    -Mayhem-

    -Mayhem-

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 648 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Amityville
    Kreatynę rano i po treningu, stack przed treningiem, Bcaa po treningu siłowym
    EAA bym odpuścił.
    • 0

    #5
    mk86

    mk86

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    MAYHEM powiedz Mi czy EAA jest zupełnie zbędny czy po prostu za dużo tego jest? I czy byś coś dodał do tego?
    • 0

    #6
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    BCAA przed wysiłkiem - najważniejsza porcja.
    EAA może być stosowane zamiast BCAA, razem nie ma sensu, chyba ze chcesz dawkować też po treningu.
    BCAA i EAA różni się tylko tym że w EAA są dodatkowo aminokwasy proste egzogenne - działaniu większej różnicy nie odczujesz.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko