Jakie suplementy na redukcję?

Siema
Mam 14 lat i jak na 14-latka jestem dosyć duży bo mam 182cm i waże jakieś 83kg.
Mam ułożony trening na siłowni ja chce początkowo zrzucić pare kg i pożeźbić się troszkę i mam pytanie co do suplementów.
Co pozwoli mi spalić tkanke tłuszczową ???
Czy jest coś takiego żebym spalał tłuszcz i przy okazji troszkę choć żeźbiło ???
Staż na siłowni to jakiś rok ale z przerwami.

Proszę nie pisać że jestem za młody czy coś takiego bo 14 to tylko liczba !!!

Możecie podać coś np z allegro czy coś jako przykład

Witam,


Na zrzucanie kilogramów jest ujemny bilans kaloryczny, czyli jednymi słowy dobrze opracowana dieta i odpowiedni Trening pozwolą na zrzucenie zbędnych kilogramów.

Co do suplementacji, to nie chcę mi się pisać co chwilę, że na nie jeszcze przyjdzie czas, ktoś zrobi to za mnie.

http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-710.html

+

Witaminy: http://sklep.kfd.pl/...kap-p-1409.html

Edited by Adrianek1995, 14 December 2012 - 20:00 PM.

W końcu ktoś musi to napisać. Za wcześnie na suple. Ponad 90% sukcesu to jedzenie i aero, a suple to tylko kilka procent. Tyle, że w spalaczach są substancje pobudzające = lepsza efektywność aerobów, ale nie w takim wieku. Dodam, że sam nigdy nie brałem żadnych spalaczy. Po prostu jedz mniej węgli i więcej się ruszaj, nic więcej w tym wieku nie jest Ci potrzebne.

Jak już wyżej koledzy napisali za wcześnie na suple, jednak miałem podobną a nawet gorsza sytuacje 14lat 186cm i 115kg.
Też chciałem jak najszybciej i popełniłem ten błąd że złapałem się od razu za suple, bez diety o aerobach już nie wspomnę.Efekt był taki że przez rok rzuciłem 15kg, dla porównania na ostatniej redukcji 6 tygodni z dietą rzuciłem 10kg.
Polecam najpierw ułożyć dietę i ewentualnie potem pomyśleć nad Trec Thermo Fat Burner