Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy na redukcję?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
BuFo

BuFo

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 62
    Witam
    Moim celem jest spalenie fatu, a później stopniowe zwiększanie masy mięśniowej przy zachowaniu takiego samego BF:) Po maturach(13 maja) rozpoczynam redukcję od nowa. Dieta jest-trening rozpisany jest-basen 3 razy w tygodniu-piłka nożna też 2-3 razy w tygodniu.
    1. Jaki spalacz polecacie? Mój pierwszy spalacz to TSE z Olimp. Waga jakoś leciała ale myśle że to zasługa bardziej diety i aero. Nie czułem po nim żadnego pobudzenia a brałem już po 4 tablety. Chcę żeby kopnął troche teraz:)
    2. Po skończonej reduckji chce wskoczyc na zbilansowaną diete i starać sie zwiększyć masę. BTW ok 2B/4WW/1T g/kg masy ciała. Cel jak wcześniej pisałem czysta masa mięśniowa+siła. CM3 dobre będzie?
    3. Miałem do czynienia raz z przedtreningówką (jeden trening:P). Planuje też coś kupić teraz. Zależy mi na pompie. Myślałem nad AAKG lub jakimś typowym NO-boosterem. Co polecacie żeby było w miarę ekonomicznie:)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    JakTyToRobisz

    JakTyToRobisz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6033 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010
    na redukcji:
    dieta LOWCARB, trening: większą uwage przykładaj do aero niż do siłowego bo w sumie całego mięśnia i tak nie będziesz w stanie ochronić i tak Ci coś spadnie z mięcha a przy okazji z fatu.
    białko do uzupełnienia diety (UNS/Revolutions/syngex/syntrax matrix) + witaminy (trec/oplimp) to podstawa i Twoja stała suplementacja na wycince jak i masie.
    Spalacz - ja bym celował na tego z dymatize 100 kaps.(poleciłbym Ci treca ale sam biorę i jestem średnio zadowolony)

    masa - tu dałbym prostą formę kreatyny monohydrat (Vitalmax/Universal) + jabłczan cm3 trec
    będziesz stosował to na zmianę : DT rano mono po treningu cm3 DNT - tylko rano mono (tu dowolnie ustawiaj sobie w zależności czego będziesz miał więcej) pociągnij tak z 8 tyg.
    • 0

    #3
    MateuszeQ

    MateuszeQ

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 775 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26

    na redukcji:
    dieta LOWCARB, trening: większą uwage przykładaj do aero niż do siłowego bo w sumie całego mięśnia i tak nie będziesz w stanie ochronić i tak Ci coś spadnie z mięcha a przy okazji z fatu.
    białko do uzupełnienia diety (UNS/Revolutions/syngex/syntrax matrix) + witaminy (trec/oplimp) to podstawa i Twoja stała suplementacja na wycince jak i masie.
    Spalacz - ja bym celował na tego z dymatize 100 kaps.(poleciłbym Ci treca ale sam biorę i jestem średnio zadowolony)

    masa - tu dałbym prostą formę kreatyny monohydrat (Vitalmax/Universal) + jabłczan cm3 trec
    będziesz stosował to na zmianę : DT rano mono po treningu cm3 DNT - tylko rano mono (tu dowolnie ustawiaj sobie w zależności czego będziesz miał więcej) pociągnij tak z 8 tyg.


    Gdzieś "tu" czytałem artykuł że kreatyna dokładnie ta cm3-jabłczan zaczyna działać w organizmie po 3-4 tyg czy to prawda? Ogl słyszałem że jabłczan potrzebuje dużo czasu zanim zacznie działać w organizmie na + masy, siły ?
    • 0

    #4
    BuFo

    BuFo

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 62
    Na redukcji no to wiadomo low carb FBW i aeroby:) Co do spalacza to TSE jak dla mnie lipa. Zero pobudzenia. Dymatize Dyma-Burn xtreme znalazłem tylko 90caps. Chce kupić jakiś spalacz co kopnie i ładnie wytnie:) A co sądzicie o Hi Tec Thermo Fusion Stack II? Białko+witaminy to wiadomo. Też będę musiał jakieś białko kupić jeszcze:)
    Co do masy to zależy mi na tym żeby sie nie zalać i utrzymać BF takie jak będzie po redukcji:) Mono brałem już i nie byłem zadowolony za bardzo, może to wina tego żę cykl trwał tylko 5tyg. Na kolejna mase chce kupić CM3+przedtreningówka/no-booster/aakg samo.
    Jakie suple doradzicie?
    • 0

    #5
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    A co sądzicie o Hi Tec Thermo Fusion Stack II

    Produkt jest dobry.

    Dokup białko,Dieta LOW CARB,Aeroby +spalacz a będziesz zadowolony,jeśli będziesz diete trzymał.
    • 0

    #6
    JakTyToRobisz

    JakTyToRobisz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6033 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010
    jak nie chcesz sie "zalać" to kręć aero i reguluj odpowiednio do swojego organizmu węgle.
    z NO mogę Ci polecić coś bez dodatku krety hi tec vasobolan, whiteflood, tylko musisz się liczyć z tym że w każdym NO będziesz musiał zwiększać co jakiś czas dawki, tylko z głową żeby nie przedawkować argininy.
    • 0

    #7
    BuFo

    BuFo

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 62
    Czyli wybieram CM3 napewno.
    Białko UNS CFM ma dobry profil aminokwasowy? Lepsze od ActivLab MuscleUp? Smak nie jest tak ważny co jakość i cena:) jeśli UNS CFM jest ok to biore wiaderko 4kg czekoladke:P
    Teraz tylko kwestia co wziąc przedtreningiem. Zależy mi na cenie i dobrym działaniu. Wybrać AAKG czy Vasobolan? Co taniej wyjdzie? Jeśli AAKG to jakie?
    Co sądzicie o Peak Creatine Alkaline? Gdybym brał Vaso to wyszła by za 5zl:P
    • 0

    #8
    BuFo

    BuFo

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 62
    wypowie sie ktoś?:)
    • 0

    #9
    BuFo

    BuFo

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 62
    Chciałem jeszcze dziś zamówić więc prosze o pomoc:)
    • 0

    #10
    ShotPut

    ShotPut

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 195 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pionki
    • Staż [mies.]: 60
    Kup sobie nowość firmy Activlab Machine Man Burner :) Fajny skład , powinien zadziałać ;) . Do tego dorzuć bcaa jako antykatabolik i daje gwarancję ,że sukces gwaratowany ;)
    • 0

    #11
    BuFo

    BuFo

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 62
    BCAA TST już mam. Zastanawiam się tylko nad białkiem, to UNS nada się? I co przed treningiem Vaso czy samo AAKG? Jak AAKG to jakiej firmy?
    • 0

    #12
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Bialko UNS ok.
    Wez AAKG Mega HArdcore Trec'a.
    • 1

    #13
    BuFo

    BuFo

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 62
    Czyli biore CM3+białko UNS CFM.
    Vasobolan jest troche tanszy niz AAKG Trec`a.Lepiej spompuje samo AAKG? Ale zależy mi na działaniu przedewszystkim. Jeśli AAKG to najlepsze będzie Trec`a? Co myślicie o tym AAKG http://sklep.kfd.pl/...ram-p-2000.html
    • 0

    #14
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Powyzszy produkt jest ok.
    Co do pompowania, wszytsko jest kwestia dawki AAKG, kazdy z w/w produktow ma dodatek jablczanu Cytruliny, takze to tez na + dla "pompy".
    • 1

    #15
    BuFo

    BuFo

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 62
    T ostatnia kwestia na pierwszy raz lepiej Vasobolan czy TREC AAKG Mega Hardcore?
    Jeszcze zastanawiam się nad Pamem. Wszystko mogę na nim smażyć? Nie jest szkodliwy dla zdrowia?
    • 0

    #16
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Wez AAKG Mega Hardcore.
    Na PAMie mozesz wszytsko smazyc.
    • 1

    #17
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Na Początek lepiej AAKG
    • 0

    #18
    BuFo

    BuFo

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 62
    Dzięki wszystkim za pomoc:)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko