Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy na nowy cykl?

* * * * * 1 głosów cykl nowy kreatyna odzywki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
white88

white88

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 423 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie

    czesc, od stycznia wracam do treningow po 2miesięcznej przerwie. Diete mam już dopracowaną, trening też, chciałbym kupić jakiegoś nie drogiego, ale dobrego jakościowo gainera, bo nie zawsze będę miał czas na pełnowartościowy posiłek (szkoła/praca), kreatyne, myslalem nad mixem kreatyn, no ale nie wiem i chce spalić troche tłuszczu z brzucha, bo troche go jest moim zdaniem, i nie wiem czy szukać jakiejś odżywki do tego, czy po prostu biegac na biezni i robić cwiczenia na brzuch. Moim celem jest złapanie troche masy, waze obecnie ok. 68kg przy 177cm wzrostu. Witaminki biore caly czas, nie zaleznie czy cwicze, wiec nie musicie o nich przypominac :) z góry dzieki za porady :)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Cr4Zz

    Cr4Zz

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 219 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie

    Zdecyduj czy chcesz nabrac masy czy redukowac. Robiac cwiczenia na brzuch nie spalisz tluszczu. Od spalania tluszczu sa aero + dieta z deficytem. Jezeli chodzi o gainera : http://sklep.kfd.pl/...ula-p-2199.html


    • 0

    #3
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Musisz się zastanowić czy chcesz masować, czy chcesz robić redukcję. To podstawowa sprawa.


    • 0

    #4
    white88

    white88

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 423 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie

    Znaczy, chce nabrać masy, ale jesli sie da to jednoczesnie spalic troche fatu z brzucha, który mam. Chyba ze tak nie da sie, no to najpierw bym nabral trochę masy, a pozniej ewentualnie zabrałbym się za brzuch


    • 0

    #5
    Cr4Zz

    Cr4Zz

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 219 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie

    Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + mozesz wlaczyc do tego jakies 30 min cardio 2-3 w tyg ewentualnie zeby sie nie zalac bardzo ,ale nie chce mi sie wierzyć, ze przy wadze 68kg masz duzy %bf. Rób mase !


    • 0

    #6
    white88

    white88

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 423 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie

    Aż taki duzy fat nie jest na tym brzuchu, no ale wiesz po kilka piwek sie pilo, zarlo co popadnie to troche tego jest. Nie duzo, ale jest i wlasnie chce spalic ten fat zeby kaloryfer zrobic :) no dobra a co z tą kreatyną ? i ewentualnie może coś na pobudzenie, bo czasami jak wstaje za wczesnie to pozniej chodzę nieprzytomny, a kawy nie pije ;)


    • 0

    #7
    Cr4Zz

    Cr4Zz

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 219 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie

    Kaloryfer robi się dietą nie ćwiczeniami :) Jeżeli jest to któryś cykl z kolei, możesz pomyśleć nad tym :) pre+kreatyna/stack

     

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2282.html

    +

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html

    +

    http://sklep.kfd.pl/...75g-p-3662.html


    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Solo mix na pobudzenie : http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1239.html

     

    Dwie puszki jablczanu Ci wystarcza.

     

    Jesli bedziesz utrzymywac defucyt kalorycznym, mozesz pomyslec o termogeniku.


    • 0

    #9
    white88

    white88

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 423 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie

    a massacra z Olimpa ? kumpel nie dawno brał i mowil ze dobrze działa, tylko nie wiem czy nie jest zbytnio przereklamowana.. ewentualnie xplode ?


    Edytowany przez white88, 20 grudzień 2013 - 19:47 .

    • 0

    #10
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Jest troche przereklamowana moim zdaniem, zaczerpnij od kolegi probke i obadaj.


    • 0

    #11
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Nie oceniam odżywek, których nie stosowałem, bo to by bylo sztuczne, ale koledzy stosowali Massacrę i serio powiedzieli, ze nic ciekawego, przereklamowany produkt. Coś jak S.A.W-choć tutaj nie było takiej masakry na minus %)


    • 0

    #12
    white88

    white88

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 423 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie

    no dobra, ale to z hi-tec to tez mix kreatyn jak massacra tylko chyba nie ma tam nic pobudzającego jak dobrze rozumiem i dlatego taka niska cena, tak ?


    • 0

    #13
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Dokladnie, an cene wplywa szereg takze innych czynnikow, takich jak reklama, utrzymanie calej rzeszy zarzadu firmy etc.


    • 0

    #14
    white88

    white88

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 423 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie

    dobra dzieki, w takim razie wezme tego gainera i ta krete z hi teca, chyba wiecej juz nie trzeba :)


    • 0

    #15
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Pojedyncza forma do Beta bolica.


    • 0

    #16
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Np.mono.


    • 0

    #17
    white88

    white88

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 423 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie

    dobra a gdybym wzial mono + jablczan na cykl do tego cos na pobudzenie, np. to z activlab no i szama + gainer czasami? :) jak myslicie krecic aeroby na masie czy na razie odpuscic ?


    • 0

    #18
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Aeroby czy ogolnie jakikolwiek wysilek tlenowy jak najbardziej wskazany, w kazdym okresie, chyba ze masz cel zostac tucznikiem z nadcisnieniem to odpusc %) .


    • 0

    #19
    white88

    white88

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 423 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie

    a mogę dla własnej kondycji biegać sobie na każdym treningu chociaż te 10min ? czy to nie wskazane ?


    • 0

    #20
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Przeczytaj jeszcze raz co napisalem.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników