Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy na masę w mojej sytuacji?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
marcin92c

marcin92c

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 27

Witam

Po długiej przerwie zacząłem teraz znowu ćwiczyć oraz kupić coś na masę. I tu pojawia sie problem. Co do diety to jestem studentem więc wiadomo że z taką ciężko, staram sie jeść dużo i dobrze ale różnie to bywa. Wydaje mi sie że większy problem z zaspokojeniem organizmu w białko, ale z drugiej strony chodze na MT 2x w tygodniu, a tam wycisk jest konkretny, wieć wydaje mi sie że i węglowodany by sie przydały w większej ilości żeby uzupełniać energie traconą na treningach. Skłaniam sie ku opcji, białko + weglowodany, jednak gainery/bulki wydają mi sie efektywniejsze. Co byście polecili i ewentualnie czym uzupełnić w miare tanio białko w  zwykłym jedzeniu, bo kurczak kilka razy w tygodniu jest zdecydowanie poza moim zasięgiem finansowym. Co do kwestii finansowych jeszcze to do wydania mam tak 150 w porywach do 200 zł. Na początku chciałem Mutant mass-a, bo mam dobre wspomnienia ale zaskoczyła mnie cena (kupowałem dużego po 180 zł moze 3 lata temu ) prosze też o konkretne propozycje, pozdrawiam


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Chodyn

Chodyn

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2206 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Główną rolę odegra dieta, jeżeli jest niedopięta to trzeba ją uzupełnić. Jeśli chodzi o białko to:

http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html

bądź gainer:

http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html

W dodatku przy treningach MT warto pomyśleć o beta-alaninie:

http://sklep.kfd.pl/...aps-p-2213.html


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko