Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy na masę dla początkującego?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
nowy600

nowy600

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam.
Co polecilibyscie mi na zwiekszenie masy?
Mam 18 lat (za 10dni).
185cm wzrostu i wazne 70kg.
Na silownie nie chodze... od czasu do czasu zrobie troche brzuszkow w domu, troche pompek i podciagne sie na drazku.
Mimo ze nie chodze na silownie, to moge kupic sobie jakies białko albo cos takiego i cwiczyc w domu bez jakiegos lepszego sprzetu?
Wydaje mi sie ze sporo jem, ale nie tyje nic a nic.
Ja kompletnie sie nie znam. Wiadomo... troche w necie poczytalem to i owo, ale nic wiecej.
Nie zalezy mi zebym byl nie wiadomo jak wykoxowany, tylko chce przybrac pare kg i dobrze wygladac.
Moge kupic jakies odzywki/bialko i jechac na samych brzuszkach pompkach i podciaganiu ?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
M E F I S T O

M E F I S T O

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3030 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    poczytaj o treningu domatora .
    a co do suplementacji nie jest Ci potrzebna , weź się za diete .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników