Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy na 3 cykl?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_949383

uzytkownik_949383

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 43 postów
Witam,właśnie kończę 2 cykl kreatynowy na jabłczanie firmy trec.Efekty nie są zbyt zadowalające ok 2kg masy i może z niecały 1cm w bicu.Wzrostu siły praktycznie nie zauwazyłem.Na pierwszym cyklu na mono z universalu było chyba jeszcze gorzej.Czytałem o ludziach odpornych na kreatynę,być może do nich należę.Dieta oczywiście jest:
1 posiłek placek KFD
2 posiłek Białko KFD
3 posiłek ziemniaki+kurczak
4 posiłek ryż+tuńczyk
5 posiłek serek wiejski
6* posiłek w DT carbo KFD po treningu
Trening split,pod koniec zmieniłem na fbw.Teraz mam następujące pytanie co spróbować na 3 cykl?Może mono+jabłczan?Może jakies odzywki typu CP czy cos?I od razu nie chce zakładać nowego tematu,chciałbym abyście polecili mi jakiegoś gajnera,zamówiłem z UNS lecz smak tragedia i sie go pozbylem... czekam na porady
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_538895

uzytkownik_538895

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 181 postów
Możesz jeszcze polecieć na mono + jabłczan. Co do diety to wymaga ona lekkiego dopracowania, chociażby brak węglowodanów w drugim posiłku. :rolleyes: Na gainerach się słabo znam ale wiem że polecany jest Jumbo i Mutant Mass.
  • 0

#3
uzytkownik_949383

uzytkownik_949383

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 43 postów
no to może jako drugi posiłek gainer?tylko proszę polecić jakiegos w miare dobrego w smaku bo UNS banan to tragedia,czuć proszek i wgl....
  • 0

#4
uzytkownik_538895

uzytkownik_538895

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 181 postów
Jeśli naprawdę nie możesz zjeść posiłku normalnego to możesz dać tego gainera, polecany jest bardzo np Scitec Jumbo, aczkolwiek lepiej jakbyś zjadł pełnowartościowy posiłek zamiast dawać gainera B-)
  • 0

#5
uzytkownik_949383

uzytkownik_949383

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 43 postów
no a jaki posiłek byś tu proponował?płatki owsiane mam na sniadanie,ziemniaki obiad,ryż kolacja,a za bardzo nie chce mi sie dublować posiłków : D
  • 0

#6
uzytkownik_538895

uzytkownik_538895

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 181 postów
Jest wiele opcji np serek wiejski z makaronem ewentualnie chlebem żytnim pełnoziarnistym, Możesz dać chleb żytni pełnoziarnisty z piersią z indyka, do tego dodaj jakieś zdrowe tłuszcze np słonecznik.
  • 0