Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy kupić? Podałem przykłady i prośba o pomoc

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
terrabith12345

terrabith12345

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 21 postów

witajcie

 

trenuje juz na silowni od jakiegos roku i mam zamiar wprowadzic odzywki do mojego treningu

 

trenuje fbw i ciagle mam progress wiec nie widze potrzeby zmieniania planu

 

przedtem nigdy nie bralem odzywek a pieniazki mam wiec celuje juz w fajne odzywki

 

wrzucam te ktore chce brac w zestawie a pomozcie mi wybrac ktore wywalic lub moze zamienic lub dodac cos :)

 

więc tak

 

białko - Ostrowia OstroVit WPC 80

 

xxxxx

 

kreatyna - sfd PURE CREATINE 500G

 

xxxxxxx

bcaa - SCITEC BCAA

 

xxxxxx

 

witaminy - Olimp VITA-MIN Multtiple SPORT

 

xxxxxx

 

ochrona stawów - musze to zazywac :) - MEGABOL FLEXIT 400G

 

xxxxxxxxx_____________________________________________________

 

Takie cos sobie upatrzylem, wiem co na co jest, jak stostowac, po co itp mam duza wiedze na ten temat, moje hobby :)

 

i teraz czy jakas przedtreningowke tutaj wrzucic czy juz sobie darowac?

 

czekam na porady :)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Pomoc przy układaniu treningu , dieta na redukcje ?!?! :| | potrzebna pomoc w ulozeniu diety na redukcje !! , Plan treningowy - pomoc w ułożeniu | Pytania... , Trening, dieta, suplementy - pytania | Porady, ciekawostki. , Pomoc w ułożeniu planu treningowego | pomoc w ułożeniu planu

#2
...Marian...

...Marian...

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5683 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Całość do wymiany, jedynie witaminy mogą zostać.
    Przed treningowej aakg czy cytruline na tym etapie wystarczy zakupić.
    • 1

    #3
    terrabith12345

    terrabith12345

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów

    ale ja wlasnie chce brac kreatyne itp poniewaz chce miec wiekszy przyrost masy miesniowej, tyle ludzi to uzywa ze stazem taki jak moj, czemu mam to wywalic?

    bcaa ochroni przed katabolizmem, kreatyna pozwoli mi przybrac wieksza mase miesniowa, bialko uzupelni moje braki w diecie gdyz nieraz nie moge przygotowac takie posilku jaki powinienem zjesc.

    wytlumaczysz mi to?



    nie wiem jak edytowac post wiec chyba jak tu napisze bdzie nowy, z gory przepraszam

    Aakg to jest przedtreningowka? pierwsze slysze :)


    • 0

    #4
    Lemmy.

    Lemmy.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3555 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    bcaa na masie jest kompletnie niepotrzebne, kreatyne możesz kupić, jak dla mnie aakg nic nie daje, kup sobie białko i kreatynę i styknie.


    • 0

    #5
    terrabith12345

    terrabith12345

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów

    no dobrze a co z tym bcaa?

    slyszalem ze to pomaga w regeneracji miesni i zmeczeniu, dziala przeciw katabolizmowi itp i niby jest potrzebne aby podczas aerobow na masie nie tracic miesni itp itd?

    co o tym mysliscie?

    a to bialko i kreatynka dobra czy raczej inna firme?


    • 0

    #6
    Fred96

    Fred96

      Byc Duzym !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4402 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x
    kretke KFD, bcaa KFD oraz przedtreningowke KFD i masz dobry zestaw i napewno tanszy i jakosciowo lepszy. p.s bialko tez KFD wpc
    • 0

    #7
    terrabith12345

    terrabith12345

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów

    dobrze ale w przedtreningowce czesto jest kreatyna a ja juz kretke bede bral, mozna tak?

     

    czyli jednak bcaa brac na masie ? kazdy inaczej :)


    • 0

    #8
    Lemmy.

    Lemmy.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3555 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Na masie nie ma czegoś takiego jak katabolizm więc bcaa jest zbędne, chyba że nie masz co robić z kasą.


    • 0

    #9
    oski121

    oski121

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 320 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 60
    Ostrowia to tynk a nie białko , bcaa zbędne , pewnie miski nie masz i bierzesz się za suple , radzie zapoznać się z definicja suplementów diety poza tym z dobra miska i potencjałem mięśni osiagniesz więcej niż z suplementami i kulawa dieta.
    • 0

    #10
    terrabith12345

    terrabith12345

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów

    napisalem ze micha jest elegancka itp itd dietetyk ukladal itp ale chodzi teraz o suple

     

    bcaa niby nie katabolizm ale regenracja i brak zakwasow, co o tym myslicie?

     

    wiec ostrovia to tynk to co polecasz? KFD bialeczko bedzie dobre czy moze scitec czy cokolwiek innego?

     

    sugeruje sie popularnoscia na allegro


    • 0

    #11
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Jakościowo i smakowo wpc premium bije na głowę Ostrovit.

     

    http://sklep.kfd.pl/...owe-p-4077.html

     

    Tutaj opcja standard:

     

    http://sklep.kfd.pl/...wpc-p-2451.html


    • 0

    #12
    terrabith12345

    terrabith12345

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów

    mam jeszcze pare pytan :)

     

    1. bcaa to wkoncu brac na regeneracje itp czy nie?

     

    2. przedtreningowka saw , brac tylko w DT ?? czy odpuscic sobie i brac sama krete


    • 0

    #13
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Na tym etapie i poziomie bcaa zbędne, lepiej ta kase w białko zainwestować, pre tylko w dt, ale szw to akurat mega lipa, forumowy nowy produkt jest w sprzedaży, nada się na pierwszy kontakt.
    • 0

    #14
    FearIsAChoice

    FearIsAChoice

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 14

    Od siebie jako pre polecam Ci takie połączenie 

     

    http://sklep.kfd.pl/...lek-p-4078.html

     

     

    http://sklep.kfd.pl/...38g-p-4221.html

     

    2 miarki + 400mg coffeiny i będziesz miał fajną pompę i pobudzenie, a do tego bardzo ekonomicznie 


    • 0

    #15
    terrabith12345

    terrabith12345

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów

    dobrze, przejrze wasze propozycje,

     

    tylko mnie zastanawia, tyle ludzi poleca sawa, michal karmowski poleca go swoim, sam bierze, trenerzy personalni, dlaczego nie brac sawa?


    • 0

    #16
    aras1599

    aras1599

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 322 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:P-Ń

    dobrze, przejrze wasze propozycje,

     

    tylko mnie zastanawia, tyle ludzi poleca sawa, michal karmowski poleca go swoim, sam bierze, trenerzy personalni, dlaczego nie brac sawa?

    Oni dostają suplementy za free to dlaczego nie mają polecać 


    • 0

    #17
    terrabith12345

    terrabith12345

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów

    moze i masz racje, maja za free i sponsor to robia reklame

     

    a tutaj z kolei kazdy ekspert tylko KFD poleca :D

     

    ciezko o obiektywna opinie w dziesiejszych czasach

     

    WIĘC

     

    JAKĄ PRZEDTRENINGÓWKĘ POLECACIE?

     

    moze sie inni wypowiedza


    • 0

    #18
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Polecają ,ponieważ testują i mają skalę porównawczą więc przekonali się,że w niskiej cenie można dostac bardzo dobry jakościwo produkt ;)

     

    Masz podany skład bardzo dokładnie.

    Same podstawy.

     

    Jeśli masz więcej gotówki możesz pokusić się o zakup:

     

    http://sklep.kfd.pl/...65g-p-4174.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko