Jump to content

Photo

Jakie suplementy i odżywki?

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
uzytkownik_384195

uzytkownik_384195

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 24 posts
Witam jestem początkujący i chciałbym zakupić jakieś odzywki ale zupełnie się na tym nie znam chciałem kupić kreatyne i białko ale nie wiem czy to dobry wybór moim celem jest masa + siła do kwoty ok 150zł (może być ciut więcej jeśli jest to warte cenny:] ) mam zamiar również stosować dietę lecz nie mam jej jeszcze ułożonej bo wymaga podania jaką się planuje suplementacje

mam 175cm waga 73kg

będę bardzo wdzięczny za pomoc

aha jeśli czegoś nie podałem a może się przydać to napisz a postaram się odpowiedzieć

Edited by Deesu, 07 August 2011 - 21:05 PM.

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_305742

uzytkownik_305742

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1759 posts
podaj staż treningowy.

jezeli chodzi o odzywki to białko carbo jak najbardziej wedle braków w diecie ktora masz zamiar stosować.

kreatyna zalezy odTwojego stażu treningowego. Jezeli masz juz zaczynać z nią zabawe to mono Olimpu wystarczy.

carbonox 22 zeta 1kg

białko WPC Econo badz Muscle up Protein najtansze 44 zeta kg.


  • 0

#3
uzytkownik_384195

uzytkownik_384195

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 24 posts
staż zerowy mam zamiar dopiero zacząć sprzęt już kupiłem ale nie chciałem startować bez żadnych suplementów
  • 0

#4
uzytkownik_924570

uzytkownik_924570

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5683 posts
Uzupełnij profil!
Wiek?
Na początek zajmij się odpowiednim odżywianiem bo to podstawowy element. Z supli na początek możesz dać witaminy, omega 3, białko po treningu, więcej nie potrzeba.
  • 0

#5
uzytkownik_305742

uzytkownik_305742

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1759 posts

staż zerowy mam zamiar dopiero zacząć sprzęt już kupiłem ale nie chciałem startować bez żadnych suplementów


lepszaopcja jest jak wystartujesz z potencjalem ktory masz w sobie... naucdzysz sie jeść tak jak trzeba nauczysz sie pewnych nawyków cwiczeniowych dopiero wystartujesz z kreatyna... chodzi o to zebys nie zmarnował kapuchy. co z tego ze zjesz jak napompuje Cie na miecha i zleci zabierajac jeszcze to co miales wypracowane wczesniej ? uwierz miałem tak jak zaczynałem.
  • 0

#6
uzytkownik_384195

uzytkownik_384195

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 24 posts
profil uzupełniony podałem to co mogłem na chwile obecną ;]
wiek za parę dni 18

czyli z kupnem odżywek lepiej na się wstrzymać i jechać na razie na odpowiedniej diecie czy tak ??
  • 0

#7
uzytkownik_924570

uzytkownik_924570

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5683 posts
Na chwilę obecną tak.
  • 0

#8
uzytkownik_217343

uzytkownik_217343

    Brain Surgery

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7045 posts
Ewentualnie odżywki proteinowe dla uzupełnienia braków w diecie,jeśli będziesz miał problem.
  • 0