Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy i odżywki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Deesu

Deesu

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 24 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:------
    • Staż [mies.]: 0
    Witam jestem początkujący i chciałbym zakupić jakieś odzywki ale zupełnie się na tym nie znam chciałem kupić kreatyne i białko ale nie wiem czy to dobry wybór moim celem jest masa + siła do kwoty ok 150zł (może być ciut więcej jeśli jest to warte cenny:] ) mam zamiar również stosować dietę lecz nie mam jej jeszcze ułożonej bo wymaga podania jaką się planuje suplementacje

    mam 175cm waga 73kg

    będę bardzo wdzięczny za pomoc

    aha jeśli czegoś nie podałem a może się przydać to napisz a postaram się odpowiedzieć

    Edytowany przez Deesu, 07 sierpień 2011 - 21:05 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+
    podaj staż treningowy.

    jezeli chodzi o odzywki to białko carbo jak najbardziej wedle braków w diecie ktora masz zamiar stosować.

    kreatyna zalezy odTwojego stażu treningowego. Jezeli masz juz zaczynać z nią zabawe to mono Olimpu wystarczy.

    carbonox 22 zeta 1kg

    białko WPC Econo badz Muscle up Protein najtansze 44 zeta kg.


    • 0

    #3
    Deesu

    Deesu

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:------
    • Staż [mies.]: 0
    staż zerowy mam zamiar dopiero zacząć sprzęt już kupiłem ale nie chciałem startować bez żadnych suplementów
    • 0

    #4
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Uzupełnij profil!
    Wiek?
    Na początek zajmij się odpowiednim odżywianiem bo to podstawowy element. Z supli na początek możesz dać witaminy, omega 3, białko po treningu, więcej nie potrzeba.
    • 0

    #5
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+

    staż zerowy mam zamiar dopiero zacząć sprzęt już kupiłem ale nie chciałem startować bez żadnych suplementów


    lepszaopcja jest jak wystartujesz z potencjalem ktory masz w sobie... naucdzysz sie jeść tak jak trzeba nauczysz sie pewnych nawyków cwiczeniowych dopiero wystartujesz z kreatyna... chodzi o to zebys nie zmarnował kapuchy. co z tego ze zjesz jak napompuje Cie na miecha i zleci zabierajac jeszcze to co miales wypracowane wczesniej ? uwierz miałem tak jak zaczynałem.
    • 0

    #6
    Deesu

    Deesu

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:------
    • Staż [mies.]: 0
    profil uzupełniony podałem to co mogłem na chwile obecną ;]
    wiek za parę dni 18

    czyli z kupnem odżywek lepiej na się wstrzymać i jechać na razie na odpowiedniej diecie czy tak ??
    • 0

    #7
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Na chwilę obecną tak.
    • 0

    #8
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Ewentualnie odżywki proteinowe dla uzupełnienia braków w diecie,jeśli będziesz miał problem.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników