Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy do Trec Perfect Whey Protein na rzeźbę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Quam

Quam

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Irlandia
    • Staż [mies.]: 1

    Witam,
    Tak jak w temacie planuję zrobić sobię rzeźbę w swoim domowym zaciszu. Posiadam 2 hantelki 1 gryf i w następnym tygodniu kupuję sobię Przyrząd do podciągania się : Iron Gym i potem kupuję sobię ławeczkę albo na odwrót. Moje pytanie to czy jakieś inne odżywki niż te co mam muszę mieć?


    Narazie moj trening wygląda tak:


    5 Razy w tygodniu

    Wysoki Step Z Hantlami 3x11
    Wyciskanie Sztangi Leżąc 3x11
    Wiosłowanie Sztangą 3x11
    Martwy Ciąg 2x8
    Unoszenie Hantli Na Bok 2x8
    Uginanie Przedramion Z Hantlami 2x8
    Pompki Tyłem 2x8
    Wspięcia Na Palce Z Hantlami 2x8
    Spięcia Brzucha 2x8

    Oraz aeroby 3 razy w tygodniu.


    Dieta Low Carb.


    Odżywki aktualnie:

    Trec Perfect Whey Protein

    Wymiary:

    193 cm wzrostu
    97 KG


    Edytowany przez Quam, 20 luty 2011 - 00:39 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    zadnych supli nie potrzenujesz
    • 0

    #3
    JakTyToRobisz

    JakTyToRobisz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6033 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010
    witaminy kup, jak już masz whey do zapchania luk w diecie to więcej nie potrzeba
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko