Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy do sportu wytrzymałościowo-szybkościowego?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
rampampam

rampampam

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 429 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4 lata
    Jakie suple będą najlepsze do sportu wytrzymałościowo-szybkościowego? Myślałem o bcaa+glutamine.
    kreatyna raczej odpada, bo woda zapycha za bardzo...

    i jeszcze jedno pytanie, czym rozni się bcaa xplode od innych?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    some123

    some123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 149 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    stała suplementacja cm3
    • 0

    #3
    rampampam

    rampampam

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 429 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4 lata
    czemu akurat tak
    ?
    • 0

    #4
    some123

    some123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 149 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Torres ci może wyjaśni, ja nie umiem ;]
    • 0

    #5
    rampampam

    rampampam

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 429 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4 lata
    a co z bcaa i glutamina
    • 0

    #6
    ko0l

    ko0l

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 271 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze
    • Staż [mies.]: 40
    AAKG.
    • 0

    #7
    Rawhide

    Rawhide

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1380 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64
    BCAA możesz włączyć.
    • 0

    #8
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Co to wyjasniac, kreatyna to prawdopodobnie jedyny, a na pewno jeden z niewielu suplementow majacy wplyw na wydolnosc.
    To podstawa kazdej suplementacji, niezaleznie od celow.
    Pomijajac kreatyne, witaminy+mineraly, omega 3, magnez, wit C.
    Dalej BCAA, AAKG takze dobry pomysl.
    Jakis energetyk kofeina, guarana, tyrozyna, tauryna i wystarczy.
    • 0

    #9
    Rawhide

    Rawhide

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1380 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64
    A jaki to sport? Chcesz efekt na stałe osiągnąć? Bo energetyki to tylko jakiś czas po zażyciu poklepią i puszczą.

    Torres ci może wyjaśni, ja nie umiem ;]

    %-)
    • 0

    #10
    rampampam

    rampampam

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 429 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4 lata
    kajaki
    • 0

    #11
    Rawhide

    Rawhide

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1380 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64
    Ostro. Dobra dieta jako podstawa, witaminy do tego bcaa, aakg i dałbym tę kreatynę.
    • 0

    #12
    rampampam

    rampampam

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 429 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4 lata
    no jesc dobrze jem.
    jaka krete? mono bralem.
    • 0

    #13
    Rawhide

    Rawhide

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1380 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64
    I jak po mono? Efekty były? Jeśli ok to pociągnij mono albo spróbuj czegoś innego, np. jabłczanu albo estru. Działanie kredki zależy od organizmu, trzeba spróbować, żeby się przekonać.
    • 0

    #14
    rampampam

    rampampam

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 429 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4 lata
    lipa dla mnie
    • 0

    #15
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Sprobuj jablczanu.
    • 0

    #16
    Rawhide

    Rawhide

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1380 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64
    Jabłczan, ester.
    • 0

    #17
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat

    lipa dla mnie

    Moze dieta albo trening cos nie tak. Po dobrym mono czesto masa i sila idzie lepiej niz po stackach.
    • 0

    #18
    rampampam

    rampampam

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 429 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4 lata
    treningi dobre, bo cały czas na oku trenera. W sumie to cały czas na wytrzymałość jechaliśmy, może dlatego mało w mase mi poszło, jeśli chodzi o wytrzymałość, to Ok.

    Dieta... staram się jak mogę, praktycznie obiady tylko mam różne.

    a jak bym chciał na jabłczanie potrenować, to stała suplemencja, czy cykl?
    • 0

    #19
    Rawhide

    Rawhide

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1380 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64
    Cyklem
    • 0

    #20
    izual

    izual

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1121 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Praszka
    • Staż [mies.]: 53
    możesz spróbować spożywać ją cyklami ale wydaje mi sie że do twojego sportu lepiej będzie ja stosować albo stale albo w dni treningowe 5 g na kg\mc
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko