Jump to content

Photo

Jakie suplementy do kreatyny?

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
uzytkownik_252185

uzytkownik_252185

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 55 posts
Witam serdecznie. Mam dopiętą dietę , trenuję około 5 miesięcy ( trening na masę ). I mam pytanie , co oprócz kreatyny mogę dokupić???


W sensie co warto by było do tej diety dorzucić ?


Myślałem że może gainera , bo kiedy nie miałbym czasu na zrobienie posiłku wypiłbym go.
Albo białko ale to wtedy bezsensu bo np. zastąpie tylko kuraka a ryżu już nie :D

Czy może jakieś inne odżywki powinienem kupić? :)


Proszę o szybką odpowiedź , pozdrawiam :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_590303

uzytkownik_590303

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 932 posts
białko + carbo + witaminy, to wszystko.
  • 0

#3
uzytkownik_252185

uzytkownik_252185

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 55 posts
dlaczego białko? Jakbym miał je stosować skoro dietę mam dobrą? Czyli gdzie miałbym te dodatkowe porcje białka wcisnąć i w jakim celu? :)
  • 0

#4
lemn

lemn

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6944 posts
Białko możesz dać po treningu , kupujesz izolat białka carbo i to dużo szybciej się wchłania niż posiłek , ale to tylko dodatek. Na razie nie potrzebujesz odżywek typu kreatyna. Kup gainera , jeśli nie szkoda Ci pieniędzy i czasem chcesz zastąpić posiłek.
  • 0

#5
uzytkownik_252185

uzytkownik_252185

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 55 posts
Ale to białko zamiast posiłku czy jako dodatek??
  • 0