Zaloguj się
Rejestracja
Witam serdecznie. Mam dopiętą dietę , trenuję około 5 miesięcy ( trening na masę ). I mam pytanie , co oprócz kreatyny mogę dokupić???
W sensie co warto by było do tej diety dorzucić ?
Myślałem że może gainera , bo kiedy nie miałbym czasu na zrobienie posiłku wypiłbym go.
Albo białko ale to wtedy bezsensu bo np. zastąpie tylko kuraka a ryżu już nie :D
Czy może jakieś inne odżywki powinienem kupić? :)
Proszę o szybką odpowiedź , pozdrawiam :)
Jakie suplementy do kreatyny?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_252185
, lut 20 2011 09:41 (
4 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 20 luty 2011 - 09:41
uzytkownik_252185
- Użytkownicy
-
- 55 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie suplementy na redukcji?
,
Niedobór sodu - jakie są skutki?
| niedobór sodu
,
Pomocy - nowy:)))
| AmAtOr
,
Trening, dieta, suplementy nowicjusza
| Proszę o pomoc
,
Jakie suplementy na 4 cykl?
#2
Napisany 20 luty 2011 - 09:50
uzytkownik_590303
-
KFD pro
-
- 932 postów
białko + carbo + witaminy, to wszystko.
#3
Napisany 20 luty 2011 - 09:59
uzytkownik_252185
- Użytkownicy
-
- 55 postów
Wczuwa się w forum
dlaczego białko? Jakbym miał je stosować skoro dietę mam dobrą? Czyli gdzie miałbym te dodatkowe porcje białka wcisnąć i w jakim celu? :)
#4
Napisany 20 luty 2011 - 10:22
lemn
- Aktywny user KFD
-
- 6944 postów
Białko możesz dać po treningu , kupujesz izolat białka carbo i to dużo szybciej się wchłania niż posiłek , ale to tylko dodatek. Na razie nie potrzebujesz odżywek typu kreatyna. Kup gainera , jeśli nie szkoda Ci pieniędzy i czasem chcesz zastąpić posiłek.
#5
Napisany 20 luty 2011 - 10:26
uzytkownik_252185
- Użytkownicy
-
- 55 postów
Wczuwa się w forum
Ale to białko zamiast posiłku czy jako dodatek??
