Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy do diety?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
damian17d

damian17d

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 15 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Witam. Mam dobrą dietę, która przynosi efekty. Pytanie mam co mógłbym  jeszcze dorzucić do tej diety, np. coś na regenerację czy spadki ? bcaa,hmb czy kreatynę

    Trenuję 5 miesięcy mam 186cm i ważę 80kg. 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Wiek?

     

    Na regeneracje kup dobry kompleks witamin, pozatym np ZMA : http://sklep.kfd.pl/...aps-p-3540.html

     

    Jesli masujesz, BCAA, HMB zbedne.

     

    Zas na kreatyne troche za wczesnie.


    • 1

    #3
    damian17d

    damian17d

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Mam 19 lat. Masuję dlatego pytam czy coś może jeszcze pomóc. A może jakaś przedtreningówka ?     

     

    I jeżeli możesz napisz co Ty brałeś jak masowałeś , poza białkiem i gainerem


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Rozumiem, ale sam piszesz ze masz diete, i efekty widac, wiec na kreatyne za wczesnie.

     

    Ja ogolnie zawsze na cyklu mam jakas kreatyne, ona wiedzie prym wsrod efektow w postaci sily i masy, chodzi oczywiscie o te legalne produkty, ale tez trzeba miec odpowiedni staz do tego.

     

    Przedtreningowka za wczesnie.

     

    Mozesz zainwestowac wlasnie w bialko/gainer dla podbicia kalorycznosci diety, a po kreatyne siegnac w czasie tzn stagnacji.


    • 1

    #5
    damian17d

    damian17d

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    dzięki za pomoc !    

    Idę jeść, odezwę się za kolejne 5 miesięcy ;)


    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Za pare miesięcy możesz pomyśleć o:

     

    http://sklep.kfd.pl/...50g-p-1944.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko