Zaloguj się
Rejestracja
Witam wszystkich. Jakie odżywki polecacie. Ćwiczę 1,5 miesiąca.
Jakie suplementy
Rozpoczęte przez
uzytkownik_675155
, paź 14 2008 10:44 (
12 odpowiedzi na ten temat
)
-
Ten temat jest zablokowany
#1
Napisany 14 październik 2008 - 10:44
uzytkownik_675155
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
W jakiej ilości wody rozpuszczać White Flood i BSN Volumaize?
,
Suplementy dla Amatora :)
,
Spalacz Lipo Burn + Białko Muscle Pharm Combat Powder
| ddobry zestaw ? jak stosować ? jakie ilości ?
,
Olimp czy Activlab?
| Jakie BCAA?
,
Dieta i suplementy na masę
| dieta dla Ektomorfika + suple = masa !
#2
Napisany 14 październik 2008 - 10:47
uzytkownik_701456
- Aktywny user KFD
-
- 3573 postów
Znafca cykli białkowych %)
Witaminy , bialko/carbo do uzupelnienia die6ty ktorej pewnie nie masz .
http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
#3
Napisany 14 październik 2008 - 10:49
uzytkownik_675155
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
Dietę mam ale nie taką 100% dobrą. Staram się jeść ryż, kurczaka, owsiankę, tuńczyka, wołowinę, jajka.
#4
Napisany 14 październik 2008 - 11:16
uzytkownik_336026
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
Ile masz lat jaki cel ?
#5
Napisany 14 październik 2008 - 11:18
uzytkownik_675155
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
26 kończę w tym miesiącu. Masa potem rzeźba. Mam 185 cm wzrostu, 83 kg wagi.
#6
Napisany 14 październik 2008 - 11:21
uzytkownik_336026
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
jak na razie weź się z dobra dietę i dobry trening z supli ewentualnie białko carbo lub witargo do braków w diecie.
#7
Napisany 14 październik 2008 - 11:26
uzytkownik_675155
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
Ok. Tylko nie zawsze mam warunkie aby zjeść porządny posiłek przedtreningowy.
#8
Napisany 14 październik 2008 - 11:28
uzytkownik_336026
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
To przesuń trening na później 
#9
Napisany 14 październik 2008 - 11:29
uzytkownik_675155
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
Musiałbym do pracy brać pojemniki z ryżem i kurczakiem.
#10
Napisany 14 październik 2008 - 11:31
uzytkownik_336026
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
No to jaki problem kup sobie jakiś termiczny żeby trzymał ciepło i jazda :D
#11
Napisany 14 październik 2008 - 11:34
uzytkownik_675155
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
Mogę na przykład zrobić potrawkę z ryżu i kurczaka.
#12
Napisany 14 październik 2008 - 11:36
uzytkownik_336026
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
tak byle by to się zgadzało z dieta
#13
Napisany 14 październik 2008 - 11:39
uzytkownik_675155
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
Wiem, wiem dieta najważniejsza. Podrawiam. Temat do zamknięcia.
