Witam wszystkich koksów :D !

Jestem nowy i mam do was pytanko . Jakie mam kupić sobie suple ? . Ćwiczę już z rok postępy jako tako , 36 cm w bicku :) .
No i chcą kupić sobie coś na siłownie tylko pytanie do was co ?

Kwota do wydania jakieś 70 zł . Mam 15 lat . Masę mam bo mam jakiś 177 cm wzrostu , i wagę jakiś 85 kg . Lepiej kupić coś sobie na spalanie tkanki tłuszczowej czy coś takiego pobudzającego do ćwiczeń . Wyraźcie swoją opinie ; )).

Uzupełnij profil.

w wieku 15 lat to możesz sobie kompleks witaminowy kupić co najwyżej

za wcześnie na odżywki.. a takie jak wymieniłeś: spalacze to już w ogole... w tym wieku chcesz się redukować?... człowieku.. zastanów się....

zresztą za 70 ziko to nie poszalejesz nawet jakbys chciał :P

W wieku 15 lat po prostu zdrowo się odżywiaj, łap podstawy diety.. rośniesz jeszcze a dieta redukcyjna nie dostarczy Ci wszystkich skłądników niezbędnych do rozwoju Twojego organizmu... bez sens w tak młodym wieku.. to moje zdanie.. aktywny tryb życia i staraj się zdrowo odżywiać ( oczywiscie ttuuaj tez na lightcie.. jak od czasu do czasu wpadnei jakis fast food to się nic nie stanie) ale możesz wprowadzić większą ilośc posiłków, dużo warzywek.. ogólnie zdrowe rzeczy :)

to moja rada
pozdrawiam

Edytowany przez Corus01, 29 marzec 2012 - 18:58 .

Najpierw to wypadaloby napisac czy masz diete....
Suple to tylko uzupelnienie w jej brakach

W tym wieku skup się tylko na diecie i ćwiczeniach. Suple na razie sobie daruj.

Wydaje mi się, że jeżeli bardzo się starasz i Ci zależy, a koniecznie chcesz sobie coś kupić to kup białko, na zdrowie Ci wyjdzie.