Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jakie suplementy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kamelix

kamelix

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów
- staż na siłowni - 2Miechy 4-5dni w tygodniu
- ilość wcześniejszych kuracji (jakich), - miesiąć tse,bcaa,białko,witaminy,kwasy omega
- cel do osiągnięcia (siła, masa, rzeźba), - spadek masy, rzezba
- czy przestrzegana jest odpowiednia dieta - low carb
Jeżeli profil nie został jeszcze wypełniony do pytania należy dodać jeszcze kilka informacji o sobie:
- 22lata
- 188cm,
- 98kg.
A więc niedługo koncze kuracje, na tym co napisałem wyżej i chciałbym dostać od was propozycje co moge dalej używać, chciałbym zebyście polecili mi najlepsze firmy itd, hajs nie gra roli, poprostu chcialbym uzywac lepszych supli dzieki, pozdrawiam.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
pierek

pierek

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2130 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata
    Nic więcej nie można Ci polecić (choć na upartego można by tam jakiegoś tribullusa dorzucić, bądź l-karnitynę czy CLA, ale w sumie po co?). Ćwicz intensywnie i nie ciągnij zbyt długo diety low carb, bo strasznie wyniszcza organizm przy dłuższym stosowaniu (ja po około 4-6 tygodniach low carb robiłem delikatną przerwę na około 1 tydz i wracałem do diety, natomiast jadąc bez przerwy po 2 miesiącu notowałem straszna zniżkę siły i chęci do treningu).

    Co do suplementów przydatnych podczas redukcji mogę Ci polecić:
    - BCAA Activlaba ( są droższe, są "lepsze", ale te w zupełności wystarczają), możesz zamiast nich używać HMB np. Hi Tec'a
    - Białko z niska zawartością węglowodanow - polecam Optimum 100% Whey Gold Protein bądź mój ulubiony (na redukcji) izolat Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 90%
    - splacz.. hmmm ...TSE jest spoko, jeśli chcesz możesz wziąć jakiś mocniejszy np. MAN Scorch - Reveal The Steel, albo faktyczną kosę typu Leviathan reloaded ( uwaga !! to drugie pruje trochę flaki... odstawiłem jak mnie nery rwały, ale działał bdb do tego czasu)
    witaminki, omegi i tego typu rzeczy to dobry dodatek, szczególnie podczas diety redukcyjnej gdyż mniej jesz i z pokarmu aż tyle ich nie dostarczasz (firmy? Now Foods - kozak!)

    Od siebie dodam, że tak jak spadek masy warunkowany jest głównie tym co i ile jesz (trening tylko przyspiesza pewne reakcje organizmu), tak przy rzeźbie do diety należy dobrać odpowiedni trening.
    Zakładam że ćwiczysz właściwie, natomiast nie szukaj coraz to nowych środków, bo w pewnym momencie wyjdzie tak jakbyś czołgiem chciał ubić muchę %) ... jeżeli chcesz zgubić tłuszcz uzbrój się w cierpliwość, nie w 2-3 miesiące się tworzył, to i w 2-3 miechy nie puści ;)
    • 1

    #3
    dean_0

    dean_0

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 30
    jaki rodzaj treningu, ile udało ci się spalić na tym co napisałeś?
    • 0

    #4
    kamelix

    kamelix

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    mam siłownie u siebie, atlas ławeczka itd[pon-piątek] biegam 40minut-max 60minut lub rower na tyle samo czasu. Weekendy opuszczam, czasem wiadomo zdazy mi sie napic alkoholu ale staram sie bardzo tego unikac. w sumie w 4tyg z 104 waże 98 i czuje sie jakos bardziej 'wydalniejszy' :)

    Edytowany przez kamelix, 19 kwiecień 2011 - 11:41 .

    • 0

    #5
    kamelix

    kamelix

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    Pierek a co myślisz o tym spalaczu piszą ludzie ze jest naprawde dobry - http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1224.html
    • 0

    #6
    dean_0

    dean_0

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 30
    dyma burn > MAN Scorch > lipo 6
    pierwszy dobry na 1 kontakt ze spalaczami lipo 6 to podobno prawdziwa kosa - bardzo mocny
    jak masz takie dobre efekty teraz - 6 kg w niecały miesiąc to nie warto dokupic tse i pociągnąc cykl dalej?
    • 1

    #7
    kamelix

    kamelix

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    ale powiem Ci szczerze, ze pisze ze 2 na dzień mozna jeść ja jem z rana 2 potem 2 po obiedzie i 2 wieczorem do biegania 6 dziennie dopiero coś to czuje, takto w ogóle tego nie czuje opróćz tego ze sie poce żadnej jakieś energi czy czegokolwiek ;p moze dlatego ze zanim zaczalem cos robic mialem ponad 4 lata przygody z dragami bardzo ostro i moze dlatego mnie to nie klepie hehe : )
    • 0

    #8
    dean_0

    dean_0

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 30

    ale powiem Ci szczerze, ze pisze ze 2 na dzień mozna jeść ja jem z rana 2 potem 2 po obiedzie i 2 wieczorem do biegania 6 dziennie dopiero coś to czuje, takto w ogóle tego nie czuje opróćz tego ze sie poce żadnej jakieś energi czy czegokolwiek ;p moze dlatego ze zanim zaczalem cos robic mialem ponad 4 lata przygody z dragami bardzo ostro i moze dlatego mnie to nie klepie hehe : )

    No jak na bialku zasowales 4 lata to sie nie dziwie ze nie czujesz pobudzenia :P
    to moze rzeczywiscie sprobuj te lipo 6
    • 0

    #9
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    To, ze nie czuc pobudzenia, nie znaczy, ze nie dziala, akurat w przypadku TSE, ciezko jest uzyskac odpowiedni efekt powera po 1-2 kaps na porcje, czasem dochodzilem do 4-5 na porcje, gdy chcialem dopalacza przed tr, a dobrze "spalal" i przy dawce 4 caps dziennie.
    Tym bardziej dla zaawansowanych kawoszy dawka bedzie niewspolmiernie wieksza, takze nie mozna sie tym sugerowac.
    Jak chcesz euforyk wez Lipo 6, ale w przypadku spalaczy, czy produktow ze stymulantami radzilbym wchodzic w nie stopniowo, od teoretycznie najslabszych, nastepny w kolejce wydaje sie byc Scorch, albo wersja DymaBurn z Johimbina.
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko