Witam.

Jestem po cyklu redukcyjny, zacząłem go od kwietnia na czysto, a w maju dokupilem suple zeby wspomoc redukcje, ktora trwala do konca lipca.

Udalo mi sie zejsc z 91kg do 75kg masy ciala i znacznie poprawilem swoja sylwetke.

Teraz w sierpniu odstawilem wszystkie suple, bralem tylko stack witaminowy rano do sniadania,

no ale niestety nie bylem na silowni od poczatku sierpnia az do 24, czas mi na to nie pozwalal, z waga podskoczylem tylko 3kg w gore (aktualnie 78kg wagi).

Jestem zadowolony ze swojego wyniku, nawet znajomi byli, sa zaskoczeni poprawa mojej sylwetki.

Moja suplementacja na cyklu redukcyjnym wygladala tak:

Bialko:

Dedicated Fusion Pro (odrazu po tr. oraz na wieczor)

Stak witaminowy:

Dedicated PACK (rano do sniadania)

Spalacz:

Hi Tec Thermo Fusion (2kaps przed tr)

Staki pobudzajace:

Ultra Energy (1kaps przed tr)

Hi Tec Power Guarana (2kaps przed tr)

Aminokwasy:

FA Xtreme 3R (podczas treningu)

I teraz moje pytanie! Jaka suplementacja po cyklu redukcyjnym?

(co odrzucić, co dokupic do posiadanych odzywek?)

Chcę w pierwszej kolejnosci zwiekszyc sile, oraz bardziej poprawic sylwetke, tak aby kazdy miesien byl wyrazny.

Czekam na wasze odpowiedzi 

Białko, według brakow w diecie, jakaś kreatyna mono, polecam forumowe wychodzi tanio, oczywiście witaminy i tyle Ci powinno wystarczyć.

Jak wyzej , kup tylko to co potrzebujesz 

Kreatyna mono + Bialko + Witaminy te 3 mi wystarcza czy cos jeszcze dobrac?

Bede mial 1 raz stycznosc z kreatyna.

Trening mam zaraz po 1 posilku.

Ja kreatyne od razu po przejsciu na mase bym odrzucil, sila i tak pojdzie, a krete bralbym w przypadku stagnacji, chyba, ze nie szkoda ci pieniedzy.

Witam.

Jestem po cyklu redukcyjny, zacząłem go od kwietnia na czysto, a w maju dokupilem suple zeby wspomoc redukcje, ktora trwala do konca lipca.

Udalo mi sie zejsc z 91kg do 75kg masy ciala i znacznie poprawilem swoja sylwetke.

Teraz w sierpniu odstawilem wszystkie suple, bralem tylko stack witaminowy rano do sniadania,

no ale niestety nie bylem na silowni od poczatku sierpnia az do 24, czas mi na to nie pozwalal, z waga podskoczylem tylko 3kg w gore (aktualnie 78kg wagi).

Jestem zadowolony ze swojego wyniku, nawet znajomi byli, sa zaskoczeni poprawa mojej sylwetki.

 

Moja suplementacja na cyklu redukcyjnym wygladala tak:

Bialko:

Dedicated Fusion Pro (odrazu po tr. oraz na wieczor)

 

Stak witaminowy:

Dedicated PACK (rano do sniadania)

 

Spalacz:

Hi Tec Thermo Fusion (2kaps przed tr)

 

Staki pobudzajace:

Ultra Energy (1kaps przed tr)

Hi Tec Power Guarana (2kaps przed tr)

 

Aminokwasy:

FA Xtreme 3R (podczas treningu)

 

 

I teraz moje pytanie! Jaka suplementacja po cyklu redukcyjnym?

(co odrzucić, co dokupic do posiadanych odzywek?)

 

Chcę w pierwszej kolejnosci zwiekszyc sile, oraz bardziej poprawic sylwetke, tak aby kazdy miesien byl wyrazny.

 

 

Czekam na wasze odpowiedzi 

Białko i stack multiwitaminowy bym zostawił.

Z rzeczy które bym dokupił to na pewno kreatyne - dobrą opcją będzie monohydrat.

Jeśli masz fundusze to dodatkowo możesz zakupić przedtreningówkę. Przez wgląd na Twój staż polecem ten produkt:

http://sklep.kfd.pl/...erv-p-3816.html

Okej.

Taki zestawik moze byc ?

Bialko: http://sklep.kfd.pl/...lek-p-3014.html

Stack multiwitaminowy: http://sklep.kfd.pl/...pak-p-4135.html

Kreatyna: http://sklep.kfd.pl/...erv-p-3816.html

Przedtreningowka: http://sklep.kfd.pl/...40g-p-2951.html czy tez moze taki zestawik na promocjii?? http://sklep.kfd.pl/...60g-p-3448.html

Bialko forumowe WPC ewentualnie Hi Tec Whey C6, stac ok, kreta tez forumowa. Tak bym to widzial . No i standardowo omega3  i ZMA 

Powiem CI tak.

Bialko mam jeszcze okolo 1,8kg z Dedicated i witaminy polowe albo lekko ponad.

Reszty nie mam. Mozesz podac linki do tego czego nie posiadam?

Cena zbyt duzej roli nie gra.

Kreta to bym proponował jabłczan http://sklep.kfd.pl/...cm3-p-4146.html

Reszta to zalezy na co sie decydujesz

Z obecnym stażem jako pre:

http://sklep.kfd.pl/...mpe-p-3760.html

Kreatyna:

http://sklep.kfd.pl/...rat-p-4139.html

Bialko: http://sklep.kfd.pl/...lek-p-3014.html

Stack multiwitaminowy: http://sklep.kfd.pl/...pak-p-4135.html

Kreatyna: http://sklep.kfd.pl/...cm3-p-4145.html

Pre: http://sklep.kfd.pl/...mpe-p-3760.html

ZMA: http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1837.html

Taki zestawik bedzie OK ? czy cos zmienic/dodac ???

Zestaw jak najbardziej ok,ale zma weź tańsze:

http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1305.html

Bialko: http://sklep.kfd.pl/...lek-p-3014.html

Stack multiwitaminowy: http://sklep.kfd.pl/...pak-p-4135.html

Kreatyna: http://sklep.kfd.pl/...cm3-p-4145.html

Pre: http://sklep.kfd.pl/...mpe-p-3760.html

ZMA: http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1837.html

 

Taki zestawik bedzie OK ? czy cos zmienic/dodac ???

ZMA kup inne.

Reszta ok.